Събуждате се през нощта Погледнете часовника! Добре; годни
Ако винаги се събуждате през нощта по едно и също време, може да искате да запомните часа! По този начин можете да разберете кой от вашите органи не е в перфектно здраве.
Традиционната китайска медицина отдавна използва концепцията за органния часовник. Това ще помогне да се определи кое от нашите тела се нуждае от подкрепа. Целият ден, включително нощта, е разделен на двучасови интервали и всеки етап е свързан с един от нашите органи.
Между 11 и 13 часа.
Този период е пикът на ефективността на жлъчния мехур. Ако си легнете навреме, но се събудите по това време, може да сте претоварили жлъчката си. Помислете дали ядете твърде много мазна храна. Животинските мазнини са основният източник на жлъчка, но вместо растителни масла е по-добре да ядете шепа ядки на ден. Сотирайте храната в малко вода и печете храната в тиган или фурна, вместо да пържите в олио или олио.
Между 13 и 15 часа.
Това е често срещано време за събуждане и може би дори не сте мислили досега, че може да има проблем с черния дроб. През този период черният дроб е силно детоксикиран. Ако имате твърде много вредни вещества в тялото си, с черния дроб е по-трудно да работите и нищо чудно да се събуждате през нощта. Трябва да избягвате добавки, да ядете домашно приготвени храни, направени от естествени съставки. Периодично провеждайте детоксикационни дни, когато ядете зеленчукови сокове, сурови и задушени зеленчуци, плодове. Хранителна добавка, съдържаща екстракт от бял трън, също помага на функцията на черния дроб.