Събуждането на крачкомера - час за консултация на доктор Щутц
За да отслабне, Дениз Цимер само зигзаг из квартала. Причината за това е нашият крачкомер.
Всичко започна с разочарование. „Малкият черен крачкомер лежеше недокоснат в чекмеджето ми два месеца“, признава 56-годишният мъж от Zuchwil SO. „Когато най-накрая го стартирах, бях разочарован: мислех, че мога да направя 10 000 стъпки за нула време. Но първата вечер дори нямах 3000 в сметката си, въпреки че бях на крака цял ден. "
Фрустрацията се превърна в мотивация
Междувременно разочарованието се превърна в мотивация. Жената Золотурн има големи планове: иска да увеличи броя си стъпки и да отслабне с няколко килограма. «На теория знам точно какво да правя. Вече обръщам внимание на храната. Поне с основните хранения. Единственото нещо, на което нямам дръжка, е закуската. Точно тук имам проблеми. Всяка вечер между 19:00 и 22:30 ч. Всичките ми предпазители изгарят: Тогава нищо не може да ме спре. Обичам шоколада и не ям само един ред, а най-вече цялата маса. Но не всички наведнъж, защото винаги превключвам между сладко и солено, когато закусвам. Когато ям парче шоколад, вече се сещам за сиренето. Когато ям сиренето, отново виждам шоколада в съзнанието си. Докато не се изяде. "
Броят на стъпките се удвои
На Дениз Цимер беше ясно още от самото начало, че правилното отслабване изисква промяна в нейните навици. „За да получа 10 000 стъпки, трябва да планирам точното време. Моето пастирско куче ми помага в понеделник. С него трябва да взема чист въздух за половин час три пъти на ден. През останалите дни крачкомерът ме мотивира. И моят колега, който също притежава такова устройство. През деня споделяме междинните резултати и се насърчаваме. "
Дори и да отнемаше малко усилия: Zuchwilerin получи вкус за него. „Малкият брояч на стъпки влияе върху цялото ми мислене. Винаги, когато пуша цигара, не спирам, а съзнателно правя няколко крачки през градината. Също така никога повече не се качвам с асансьора, ако е по-малко от пет етажа. Когато пазарувам, избирам мястото за паркиране, което е най-отдалечено от входа на магазините. И когато съм пеша, цигзаг из квартала. Само с тези мерки аз почти удвоих броя си стъпки. "
Най-добрият крачкомер - също за отслабване
Не можете да правите 10 000 стъпки на ден просто така. Нашият брояч на стъпки мотивира и помага да отслабнете едновременно.
Денис Цимер усети вкуса си благодарение на своя крачкомер. Първоначалното разочарование от скромния брой стъпки бързо изчезва. Всеки ден тя ставаше все по-мотивирана. Напредъкът е впечатляващ. „През последните пет дни направих 10 000 поредни стъпки. Ще се оправи! "
Правенето на 10 000 стъпки на ден е и най-безопасният начин да отслабнете или просто да поддържате теглото си. Нашият брояч на стъпки OMRON е най-компактният, удобен и точен брояч на стъпки и калории в света. Много е лесен за използване. Информация за хода на деня може да се покаже с едно натискане на бутон. Благодарение на компактния си формат, той може да се носи навсякъде. Побира се във всеки панталон, яке или чанта. Предлагаме ви новия OMRON Walking style IV със специална отстъпка за читатели.