Събуждайте се през нощта и жадувайте за храна! (Шоколад)
Всяка вечер се събуждам гладен за шоколад! 2-3 часа предимно . и ако няма шоколад и не мога да го ям през нощта, трудно мога да спя и ако само много неспокоен . КАКВО САМО ОТ МЕН ?
3 отговора
Почти не те познавам, затова предполагам.
Възможно ли е да сте нещастни, да нямате никого, да се чувствате сами? При мен е така, че когато съм нещастен, посягам към бонбони, защото захарта активира хормоните на щастието в мозъка. След това винаги съм добре, дори да не продължи дълго.
Ако е така: може ли скоро да получите дните си? Или е така, защото не сте достатъчно през деня. Опитайте се да ядете сладки през деня и да видите дали все още се случва през нощта. В противен случай можете просто да ядете лъжица мед през нощта. Това може да задоволи глада ви за сладкиши.
Потърсете „Синдром на нощно хранене“. Наистина съществува и звучи така, сякаш го имате. Знам само за жена ми, която също го е имала веднъж. Не съм лекар, искам отново да подчертая това. Най-добре е просто да отидете при семейния си лекар и да го обсъдите с него, който със сигурност ще може да ви помогне допълнително.
подобни въпроси
Всъщност рядко се чувствам като шоколад и сладки като цяло. Само през нощта понякога се събуждам и изпитвам тотална жажда за шоколад. Защо може да е така?
здравей ^^ Аз съм на 16 и обикновено имам проблеми със съня. Взех таблетки от валериана от аптеката. Стана по-лесно да заспивам, но се събуждам всяка вечер между 3: 00-3: 30. Не това „събуди се и незабавно заспи отново“, а по-скоро „събуди се, вече не можеш да заспиш, виж колко е часът ... и се върни да спиш след 1-2 часа“. Защо е така и мога ли да направя нещо по въпроса?
Наскоро се събуждам между 4:20 - 4:41, какво означава това? (В момента винаги лягам да спя в 23:00)
Преди се събуждах винаги в 2 часа сутринта, а след това няколко седмици по-късно в 3 сутринта и сега в 4 сутринта
Имам специална грижа, просто вече не мога да спя правилно. Когато заспивам, се събуждам през нощта за мин. Отворете 4 пъти и тогава съм напълно неспокоен и мога да заспя отново само с голяма трудност. През деня съм толкова уморен, че просто заспивам, ако легна 5 минути. Наистина имам нужда от съвет през деня съм раздразнителен, раздразнен, уморен и съм качил 3 кг!
Благодаря предварително, вашата Lisa145 ♥
Здравейте, имам този проблем: Събуждам се всяка вечер (и това не е забавно) в 3:30 сутринта. И това бавно ме подлудява, защото тогава обикновено не мога да спя до 5:00 сутринта. Междувременно дори не поглеждам мобилния си телефон, за да не се събудя още повече. Може ли някой да ми каже защо? (Между другото съм на 14, в случай че това има значение: D) Благодаря:)
Тъй като сме на почивка, винаги си лягам в сутринта от 13 до 15 часа и се събуждам между 11 и 14 часа. По време на индийското време, когато спя, се събуждам през нощта и съм буден и тогава ми се струва, сякаш съм заспал отново след 5 секунди, така че много бързо: сън се събуди право обратно в съня Това ми се е случвало от време на време Какво може да бъде нещо подобно?
знаете ли някакви съвети, които можете да ядете за разлика от шоколада? Или какво бихте могли да направите, за да загубите апетита си за шоколад ?
Имам "проблема", който обикновено правя вместо обяд или вечеря, например. изяжте един или два детски бара, нищо друго. И все още се чудя защо продължавам да напълнявам. Но това е вероятно заради шоколада. Често ям повече шоколад, отколкото истинска храна. Следователно, знаете ли какво можете да направите срещу апетита или когато се чувствате като шоколад, така че похотта да изчезне? И вече опитах ябълки или нещо друго, но просто не ги харесвам, защото ги ядох почти всеки ден:,)
Вечер обикновено лягам да спя около 23 часа и след това винаги се събуждам около 8 или 9 сутринта. Какво мога да направя, за да спя по-дълго? Защото обикновено съм много уморен през останалата част от деня и бих искал да спя по-дълго. Толкова дълго. xD
Съпругът ми почти винаги става посред нощ и яде шоколад или други подобни, тъй като, както казва, винаги огладнява през нощта. Така е от години. Теглото му е съвсем нормално. Но откъде винаги идват тези гладни желания за храна? Какво можете да направите с това ? Обикновено огладнява много бързо след 3-4 часа, въпреки че е ял добре. Някой знае ли?
Имам сериозни проблеми със съня през нощта.
Събуждам се около два часа всяка вечер и вече не мога да спя.
Често съм гладен за шоколад и каквото друго ми помага там
Хей, момчета, не мога да спя напоследък. След това ставам да пия и изведнъж изпитвам тотален глад за нещо, макар че преди това все още бях пълен с картон. После пак лягам и пак не мога да заспя. Какво не е наред с мен или какво мога да направя? Благодаря предварително! LG
Понякога получавам гладни атаки, докато се опитвам да заспя. Тази вечер за мен беше същото. Не можех да заспя заради това чувство на глад, докато не закусих. Какво можете да направите по въпроса? Яжте повече на ден? Но бих искал да отслабна.
Винаги, когато отида да спя, се събуждам около 5 часа по-късно, така че ако отида да спя в 3:00 сутринта, се събуждам в 12:00 или 6:00 сутринта без причина родителите ми да не са силни или така понякога трябва да отида до тоалетната но не толкова спешно защо трябва да се събуждам непрекъснато каква е причината? благодаря