Сбогом нутела, здравей богиня седмица тяло
Здравейте момичета ! Ето резюмето на нашата 6-та седмица !
Хайде, оставаме мотивирани, ще им дадем тези килограми !
Не забравяйте личната си цел и елате и публикувайте, помага да се придържате !
целувки и добра седмица! нека силата DUKAN бъде с вас !
Ето резюметата от тази седмица:
Марион
25 години
1м70
Начално тегло: 85.7
Текущо тегло: 79,8
загуба седмица 1: - 2,2 кг
загуба седмица 2: - 1,4 кг
загуба седмица 3: - 400гр
загуба седмица 4: -2,3 кг (+ отколкото във фаза на атака)
загуба (или по-скоро печалба) седмица 5: + 400g bouhouuuu
обща загуба 1 месец (вече !): - 5.9кг
Цел: -15 кг и повече, ако афинитет
Делф7147
Начално тегло: 73 кг
Текущо тегло: 70,3 кг
Загуба: 2,7 кг
Задача: 65 кг
Ема 5612
На 39 години
1м79
Стартово тегло: 77,5 кг
Текущо тегло: 74.0
загуба за 5 седмици: 3kg500
Цел: -15 кг
Мисталия
На 27 години
1,67 м
Стартово тегло: 91,7 кг
Тегло в момента: 83,6 кг
Обща загуба 4 седмици = 8,1 кг
госпожица маргота
35 години
1м78
изходно тегло: 91кг
загуба седмица 5: 1,8 кг
обща загуба: 5,4 кг
текущо тегло: 85,6 кг
Goodbyenutella
31 години
1,57 м
Стартово тегло: 63,5 кг
Загуба: ?
Натали
31 години
1м65
изходно тегло: 62,5 кг
тегло 2 седмица: 61 кг
тегло 3 седмица: 60.3Kg или - 2.200 Kg - с диета от. Коен
тегло седмица 4: 58,1 кг или - 2 200 кг тази седмица - с диета от. Коен (4.400 кг от самото начало)
Загуба седмица 5: ?
цел: -7 кг - Почивка 3.100 кг
Poussincrapo
33 години
1м78
изходно тегло: 84 кг
загуба седмица 1: - 4,1 кг (79,9)
загуба седмица 2: NULL, защото пукнатини уикенд
загуба седмица 3: -2,6 кг (77,3)
загуба седмица 4: -600 g (76,7)
Загуба седмица 5: -1,3 кг (75,4)
цел: -24 кг (60 кг)
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
За госпожица Маргот
мекото към шока го намерих тук: http://jeveuxmincir.over-blog.fr/ext/http://leblogdeppiout.fr/index.php?category/Recettes-Dukan-Sucr%C3%A9eshttp://duduche.unblog.fr/
отидете в падащото меню вдясно и има рецепти за десерти, снимките и рецептите са хубави, но не мога да поставя директната връзка, копирам, поставете рецептата:
3 яйца, 200 г 0% извара, 4 супени лъжици подсладител, саше с мая,
размер фин шоколад 0,9% кисело мляко, 50 г царевично нишесте и 5 ч. л. какао.
- Загрейте фурната си до 180
- Отделете белите от жълтите
- Разбийте белтъците на твърд сняг
- Смесете жълтъците и останалите съставки в купа за салата
- Сложете белтъците деликатно с този препарат
- Изсипете сместа във форма за кекс или друга
- Гответе за 30мин
добре, това не е истинско сладко, то е ясно, но яде студено, може да го направи. във форма за торта можете лесно да я нарежете на 12, което ограничава допустимите отклонения. Чудя се дали трябва да сложим какаото, трябва да опитаме .