СБОГ, ЗАХАР! от Моли Кармел - книгата, която ще ви помогне напълно да се откажете от диетите и да се отървете от тях
от Serial Readers/3 септември 2020/135 преглеждания
Книгата "Сбогом, Захар!: Откажете се от диетата напълно, отървете се от излишните килограми и изживейте живота си пълноценно! ", подписан от Моли Кармел има истински успех от официалното стартиране през декември 2019 г. в САЩ, в престижното американско издателство Penguin Random Books.
Книгата "Сбогом, захар!" има за цел да убеди читателите да прекъснат "приятелството" със захарта, чрез множество научни аргументи, но и чрез примери на хора, които са успели да го направят. Творбата е лично свидетелство на автора, зависим дълги години от захарта, което предлага инструменти на тези, които искат и трябва да се откажат от захарта, но и от брашното. Това е историята на жена, която започва от 150 килограма и с помощта на екип от специалисти, тя успява да се отърве от тази хранителна зависимост.
Борбата с излишните килограми е изключително тежка битка и Моли разказва това още от първите редове, като показанията й са изключително искрени. Тя говори за загуба на тегло и загуба на тегло след диети, за борба с различни зависимости, за операция на стомашен байпас и булимия или разкрива 60 (!) Имена, под които захарта присъства в храните, които ядем често.
Авторът разказва как в продължение на 30 години се бори с излишни килограми, как казва СТОП диети и как е успяла да възстанови връзката си с храната.
„Преминах от диета на диета, като се съгласих, че съм губещ, което беше ирационално. Нищо не може да бъде по-далеч от истината. Не, не можах да спазвам диетите, но те бяха неефективни. Нямах правилното решение на проблема - решението, което ви предлагам днес ... Най-важното е, че диетите не идентифицираха правилно насилника и пристрастяващото вещество, с което се борих и ме държа в плен: захарта.", Казва Моли Кармел в книгата.
Книгата е структурирана в 4 части, всички пряко свързани помежду си: Част 1: Интервенция; Част 2: План - Освобождаване, а не лишаване; Част 3: Вашата раздяла; Част 4: Ще живеете щастливо до края на живота си.
Моли Кармел цели с тази книга да помогне на всички, които водят ежедневна битка със захарта. Считана за най-големия враг на здравословния начин на живот, захарта е повсеместна в живота ни.
„Тази книга ще ви освободи. По всякакъв възможен начин - така че да отслабнете след преяждане за един ден, седмица, година, да добавите енергия към живота си, да подобрите здравето си, да се свържете с по-дълбоки нива с тези около вас и да поеме по-високи рискове. Искам да увелича интензивността на света във вас. И това е само краткият списък. Свободата ви очаква във всички области на живота - аз съм тук, за да ви помогна. “- Моли Кармел, автор на книгата„ Сбогом, захар! “.
„Ако имате успех в много аспекти на живота, но не можете да не ядете умерена захар, тогава знаете какво е да си пристрастен към захарта. Няма нищо общо със самоконтрол или дисциплина, а със захар! ... Сбогуването със захарта ми даде живот, изпълнен с ентусиазъм, любов, надежда и най-важното - живот, в който мога да ви помогна отървавате се и от токсичната връзка, която имате със захарта “, казва авторът.
Историята на Моли е историята на милиони хора, които се борят с излишни килограми, с диети, намерени в интернет, с хапчета и чудодейни чайове, които обещават да стопят голям брой килограми за много кратко време и които в крайна сметка достигат също на мястото, където са си тръгнали. Тайната, от нейна гледна точка, е да се отнасяме към пристрастяването към захар като токсична, злоупотребяваща връзка, от която ще излезем, следвайки 66-дневен план. Изследванията показват, че възприемането на ново поведение отнема средно 66 дни, за да стане автоматично, т.е. навик. И докато точният брой може да се различава от човек на човек, 66 изглежда е наука, златното число.
Предговора на книгата, преведена на румънски език, е подписана от Анка Бежан, която от своя страна е написала книгата Чудесна диета - Пътят от 120 до 60 кг, въз основа на личен опит с отслабване.
„Личният ми опит с превъзпитанието за храна ме кара да вярвам, че никой не може да остане напълно неподвижен, когато става въпрос за разберете за показанията на Моли и разбиране на нейните аргументи. И същото преживяване ми казва, че информацията работи в нас. Може би днес не сте в състояние да се откажете напълно от захарта, може би не сте и утре, но вдругиден е по-вероятно да предприемете тази стъпка, ако имате обучение, предлагано от такова четене. "Сбогом, захар!" Важна стъпка е да се изкачите по този път. ”, Анка Бежан.
Книгата се препоръчва и от диетолога Сербан Дамян, който ни казва на 4-та корица на книгата:
„Сбогом захар! има за цел да убеди да прекъсне „приятелството“ със захарта, чрез множество научни аргументи, но и примери за хора, които са успели да го направят. В края му ще погледнете с различни очи този бял прах, който ви привлича, но който може да унищожи здравето ви, когато присъства прекомерно във вашата диета. “, Сербан Дамян - диетолог.
SerialReaders.com използва инструменти за партньорски маркетинг. Купувайки чрез препоръчаните от нас връзки, нашият сайт получава комисионна от търговците, които насърчаваме.
Последователни четци
Клубът на последователните читатели е мястото, където се срещате с приятели или други любители на четенето и обсъждате най-четените книги, най-интересните истории.