Събиране на текстове за фитнес митове за нишки за Andro

Колекция нишки фитнес митове

на Редакционен екип на TEAM-ANDRO »07 октомври 2013 12:17

Целта на тази тема е да изброи още митове за фитнес, които ще бъдат представени в предстоящите статии.

Re: Колекция нишка на фитнес митове

на Дайвен »07 октомври 2013 13:36

Re: Колекция нишка на фитнес митове

на Мозъчен_възел »07 октомври 2013 15:14

Имам два подобни мита, които ме правят любопитни:

1.: Ако не ядете нещо в рамките на 30 минути след тренировка, губите 50 процента от тренировъчния ефект.

2.: След тренировка, протеинът трябва да се консумира възможно най-скоро, за да се осигури максимална хипертрофия.

Re: Колекция нишка на фитнес митове

на Томас »07 октомври 2013 15:26

Откъс от моите програми на TEAM-ANDRO:

Искате да бъдете гледани по-индивидуално и интензивно?
Личен коучинг при поискване! Повече на: ironhealth.de

Re: Колекция нишка на фитнес митове

на Желязна паула »07 октомври 2013 16:31

Някои IDIOT правят къдрици в клека. Другата стойка беше взета от мъртва тяга, която знаеше бизнеса си - уважение към него.

Това беше част от тяхната рутина, която включваше комплекти от следното:

Стоейки там, без да правите нищо
Изпъване на раменете срещу стойката за клякам
Набор от идиот (това очевидно е приемливо в багажника)
По-изправен
РАКОВИ КЪРЛИ.

Re: Колекция нишка на фитнес митове

на яжте тренирайте »07 октомври 2013 19:39

---