Сауна - какво представлява, видове сауни, предимства и размери 2020

Сауната е малка прегрята стая, обикновено около 70 - 90 ° C, която има благоприятен ефект върху тялото.

Можете да поглезите тялото и ума си с място за отдих в собствения си дом и по този начин ще получите по-силна имунна система и по-здраво тяло. В същото време сауната предлага положителни ефекти като спокоен и спокоен сън, общо психическо благосъстояние и допълнителна енергия през деня за успешно изпълнение на всички ежедневни задачи.

Преносима сауна SPA Ash1098

Най-добрата преносима парна сауна

ЗА И ПРОТИВ

Опаковката съдържа и масажор за подметки
Може да се използва с продукти за лична хигиена (лосион за тяло, крем и др.)
Сеансите за сауна помагат за премахване на стреса и умората, подобряват външния вид на кожата и намаляват мастния слой.
Като преносима, сауната може лесно да се транспортира и постави навсякъде

Кожата няма да се възползва от свойствата на сауната

Защо избрах преносимата сауна SPA Ash1098

Преносимата SPA сауна е идеална за отслабване лесно и здравословно. В същото време може да се използва в уединението и уюта на дома. Той е проектиран да остави ръцете ви свободни, с два допълнителни отвора. Освен отслабващ ефект, парната сауна има детоксикиращи свойства за тялото, подобрява външния вид на кожата и почиства порите в дълбочина. Размерите са 88 х 76 х 103 см, а материалът е винил с найлонова материя, подобна на палатка.

Кабина за инфрачервена сауна Sanotechnik

Най-добрата инфрачервена кабина за сауна

ЗА И ПРОТИВ

Моделът е изработен от трайни материали, препоръчани за изграждането на сауна
Включва функция за хромотерапия
Инфрачервената сауна ще затопли тялото, но външната температура ще остане приблизително постоянна
Музикалната терапия е възможна с високоговорителя и USB връзката
Поради малкия си размер, сауната не заема много място

Няма опция за парна терапия

Защо избрах сауната Sanotechnik

Инфрачервената сауна Sanotechnik е изработена от дърво от канадска ела със стъклени врати и прозорци. Максималният капацитет е за 2 души, с размери 120 х 120х 190 см. Включените функции са: електронен контролен панел, радио, високоговорител, USB връзка, вътрешно и външно осветление, съпротивление в областта на краката с отделно регулиране и хромотерапия с бяло, червено, зелено и синьо.

Вътрешна суха озонова сауна WS-160FH

Най-добрата суха сауна за озон

ЗА И ПРОТИВ

Предлага възможност за използване на функциите на радио, синхронизация, CD връзка и регулируема температура
Сауната включва озонатор
Той има капацитет от 3 души
Сухата сауна осигурява процес на релаксация и лечение на цялото тяло

Той няма функция за хромотерапия

Защо избрах озоновата сауна WS-160FH

Класическата суха сауна е изработена от финландски бор, има нагревател за сауна с енергиен капацитет 4500 W. Той има функции на регулируема температура, таймер, FM радио с памет, CD конектор, контролен панел и озониране. Общият капацитет е 3 души, а размерите са 1600 х 1050 х 1900 мм.

Душ кабина със сауна Саша

Най-добрият душ със суха и мокра сауна

ЗА И ПРОТИВ

Разполага с комбинация от мокра сауна, суха сауна и душ с различни функции
Включва вътрешно осветление
Съдържа високоефективна аудио система
Естествената светлина лесно ще проникне през стъклените стени
Може да се управлява дистанционно
Той има 10 различни функции, които могат да се използват по време на сесията за релаксация

Сауната изисква голямо пространство

Защо избрах сауната на Саша

Сухата и мокра сауна с душ ще предложи пълен пакет терапия и релаксация, също така е изградена от материал, устойчив както на вода, така и на високи температури. Едновременно с това се предлага възможност за използване на дистанционен контролен панел и серия от идеални програми за спа център във вашия собствен дом: програма за суха сауна, програма за мокра сауна (хамам), студен душ, редовен душ, тропически душ с масажен ефект, програма за биосауна (температура 60 градуса по Целзий и влажност 30%) и др.

Сауна на открито Harvia Kuikka

Най-добрата сауна на открито с печка на дърва

ЗА И ПРОТИВ

Той може да бъде поставен навън и по този начин ще даде класическата финландска специфика, в която сауните са отделни сгради.
Използваните материали са подходящи за сауната
Вътрешното пространство е просторно
Конструкцията осигурява и тераса

Сауната изисква монтаж, но включва всички необходими материали

Защо избрах сауната Harvia Kuikka

Harvia Kuikka е сауна на открито, построена по класическия финландски модел. Пакетът за доставка ще съдържа необходимата дървесина (смърчови трупи, специално обработена греда, терасови панели), покрив, врати, прозорци, аксесоари, пейки от смърч, термометър, лак, кофа, фиксиращи материали, печка на дърва, комин от стомана. Размерите са 2000 mm широки, 2000 + 1000 (дълбочина и тераса) и 2500 (височина).

Ползи

Предимства на сухата сауна

Сухата сауна (финландска сауна) е най-известният вид сауна, сред предлаганите предимства са:

Укрепване на имунната система
Ускорете метаболизма за отслабване
Облекчаване на болки в ставите и мускулите
Премахване на стреса и енергизиране на тялото
Повишена устойчивост на сърцето и кръвоносните съдове
Сухата сауна след тренировка значително ще намали риска от мускулна треска

Ползи за мокра сауна

Мократа сауна, наричана още „турска сауна“ или „парна сауна“, има дълга история в арабския свят, където се използва за прочистване на тялото и пречистване на духа. Някои предимства, които можете да получите от парна сауна, са:

Подобрява оксигенацията на тялото
Помага на кожата да стане по-здрава и да изглежда по-млада
Намалява астматичните пристъпи и симптомите на дихателни проблеми
Освободете синусите
Ускорява метаболизма
Помага за елиминиране на токсините

Предимства на инфрачервената сауна

С помощта на инфрачервена сауна лъчите проникват по-дълбоко в кожата и калориите изгарят по-бързо. В същото време здравето на тялото ще бъде подобрено, токсините ще бъдат елиминирани от тялото и кръвообращението ще бъде по-добро.

Предимства на озоновата сауна

Използвайки парна или инфрачервена сауна в комбинация с озон, порите ще се отворят и озонът ще се въведе по-лесно в тялото. В резултат на това кислородът на клетките и тъканите ще се увеличи, калориите ще се изгорят по-бързо, ще се стимулира имунната система и ще се увеличи количеството на белите кръвни клетки.

Тип сауна

Суха сауна (финландска сауна) има по-висока температура от другите видове сауна (90-120 градуса по Целзий) и предизвиква състояние на дълбока релаксация. Като източник на топлина може да се използва печка за сауна или електрически нагревател за сауна. Влажността на въздуха ще бъде 5 - 30%, а за увеличаване на влажността може да се излее вода върху горещите камъни. Обикновено финландската сауна е направена от специално дърво за сауна, като скандинавски смърч, сибирски кедър, финландски бор и др.
Мокра сауна (хамам) има по-ниски температури от сухата (50 - 90 градуса по Целзий), а влажността във въздуха ще бъде висока (до 50%). Този тип сауна се прави в добре изолирани помещения, като повечето пъти стените са с плочки и подът е с плочки. Таванът ще бъде изграден с лек свод, за да се улесни евакуацията на кондензат към дренажната система. Необходим е парогенератор за мокра сауна, но могат да се добавят и декоративни ефекти за хромотерапия, околна музика за мелотерапия или аромати за сауна за ароматерапия. Също така има възможност да закупите преносима парна сауна, която има предимства за контрол на кожата и теглото.
Инфрачервена сауна е електрическа сауна с модерна технология, идеална за домашна употреба. Размерите обикновено са малки, има и възможност за избор на преносима инфрачервена сауна. Инфрачервените вълни се излъчват от всеки горещ обект, включително човешкото тяло, който е безвреден за тялото. Най-силният източник на инфрачервено лъчение е слънцето, но за разлика от него, инфрачервената сауна не съдържа вредни UV лъчи. Също така е идеален за хора, които не понасят топлината, защото излъчва лъчи, които директно загряват тялото, без да повишават прекомерно температурата вътре в стаята.
Озонова сауна представлява комбинацията от два вида терапии. Можете да изберете парна и озонова сауна или такава с инфрачервена и озонова. За този тип център за релаксация се нуждаете от устройство за озонова сауна.
Солена сауна (сауна скок) има стени, покрити със солени тухли, които ще генерират отрицателни йони, полезни за здравето. Такова помещение може да се затопли до 65 градуса по Целзий и съчетава предимствата на естествената солна мина с тези на класическата сауна.

Сглобяеми или изградени

Можете да избирате между сглобяема сауна, която изисква само монтаж или такава, която изграждате у дома в зависимост от пространството, предпочитанията, нуждите и т.н. Предимствата на сглобяемата сауна са по-ниската цена и бързият монтаж. В случая и на двата варианта имате широк набор от допълнителни функции, които можете да изберете (мелотерапия, хромотерапия, озониране, радио, ароматерапия и др.).

Местоположение и размери на сауната

Вътрешните сауни са най-популярни, но е важно да имате необходимото пространство за този тип конструкции. В същото време можете да изберете душ кабина със сауна или преносима версия.

От друга страна, ако изберете сауна на открито, можете да изберете сауна за 4 или повече души, но тя изисква и по-добра изолация. Добре известна сауна на открито е сауна тип барел или циубар, която има селски вид и идеално се вписва в градината.