6 основни грешки, които родителите правят, когато носят бебе - как да ги избегнат Сънят на бебето - Помощ
Слагането на бебето в леглото е една от най-трудните задачи за родителите. До 40 процента от децата страдат от някаква форма на проблем със съня. Има 6 грешки, които родителите допускат, когато се опитват да сложат детето си в леглото. Достатъчно е да ги осъзнаете и ще бъде много по-лесно да приспите бебето. Но ако бебето си е лягало навреме и е спало цяла нощ, без да се събужда, то то самият ще бъде отпочинало и весело, а всички членове на семейството ще бъдат заспали и отпочинали.
1. Грешка: Поставянето на детето твърде късно
Днес децата спят преди по-малко от 30-50 години, когато родителите и бабите им растат. Двугодишните спят поне 40 минути по-малко от връстниците си преди едно или две поколения. И това е, което води до проблеми със съня при едно дете.
Причините за късното легло може да са няколко. Може би семейството ви не спазва режима. Или може би след работа нямате много време да бъдете с детето и предпочитате да сложите детето да легне малко по-късно, за да играе или да си побъбри с него. Но всичко това води до преумора на детето, по-трудно е да заспи или започва да се събужда често през нощта, а на сутринта те стават по-рано, отколкото ако го сложите да си легне навреме.
Връщайки се у дома, вечеряйки, изпълнявайки някаква домашна работа, можете напълно да забравите за съня. Или можете да отложите времето за лягане, опитвайки се да избегнете конфликти с дете, което не иска да си ляга, надявайки се, че детето ви ще се умори до степен да заспи без вашата намеса и да спи до сутринта. Но това не е вярно. Тези пропуснати 20-30 минути сън биха били много полезни за вашето дете.
Полезен съвет - Обсъдете кога бебето трябва да си легне и се опитайте да се придържате към него. Не чакайте бебето да започне да търка очите си с химикалки или да е капризно. Поставете бебето преди това в пастел.
Всички деца са различни, но се смята, че оптималното време за сън за бебета и малки деца е 11 часа, децата в предучилищна възраст се нуждаят от до 12 часа сън, по-големите деца трябва да спят 10 до 11 часа. Планирайте времето за лягане в съответствие с тези указания, като вземете предвид колко часа трябва да станете сутрин.
2. Грешка: Движение
Кой от нас не е въздъхнал с облекчение, гледайки детето, заспало в колата? Най-често това се случва, когато най-малко очакваме и в най-неподходящия момент. Но някои родители използват болест на движението, за да сложат бебето. Моята приятелка Гюлнара, майка от Стерлитамак, използваше метода на болестта на движението до 4 години, който не можеше да не засегне гърба й, а след това трябваше да се подложи на повече от един курс за масаж за дълго време. Това е лош навик. първо, детето свиква да спи под измереното люлеене, и второ, когато се люлее, сънят на детето никога няма да бъде дълбок и укрепващ. Спали ли сте някога в самолет или автобусна седалка?
Полезен съвет: Използвайте морска болест, за да се успокоите, а не да спите
Може да е трудно да се отървете веднага от този навик. Отначало се опитвайте да се разболявате само докато заспите. След като детето ви заспи, спрете болестта на движение и го оставете на мира.
3. Грешка: превъзбуден в креватчето
Говорим за мобилни устройства или въртележки за ясли. Когато слагат бебето в леглото, много майки включват мобилния телефон, а детето гледа движещи се играчки, слуша музика, гледа цветните светлини и не може да заспи. Това се дължи на превъзбуда. Мобилният телефон е добър за бебето, когато е будно, но когато слагате бебето в леглото, не го включвайте.