Сауна какви са ползите, как работи

Сауна в скандинавските страни, хамам в Магреб, суна муши в Япония, шведана в Индия. техниките на изпотяване са част от много култури. Фокусирайте се върху техните ползи за прочистване на организма и освобождаването му от токсините.

ползите

Какъв е принципът на сауната ?

Под въздействието на топлината телесната температура се повишава. Порите на кожата се отварят и изпотяването, подобно на термостат, става по-обилно, за да регулира телесната ни температура. В същото време, благодарение на съдоразширяващия ефект, съдовете се разширяват, засилвайки кръвообращението и лимфната циркулация. Тези различни явления помагат на тялото да се отърве от някои от токсините си. „Кожата наистина е един от улесняващите органи на тялото, тоест една от изходните врати за отпадъци“, припомня Мари-Франс Фаре, натуропат.