Сауна и хамам какви ползи, какви разлики Aquaforme

The сауна и хамам са традиции на предците, които са съблазнили целия свят благодарение на многото си предимства. И в двата случая това означава да вземете топлинна баня, за да изхвърлите токсините от тялото и да отпуснете мускулите.

Но какви са разликите между сауна и хамам ?

Сауната, преживяване, което е едновременно интензивно и успокояващо

Идвайки направо от Финландия, сауната е дървена кабина, в която се къпете със суха топлина, варираща от 70 до 100 градуса. Дървесината на скандинавските гори, дишаща и здрава, е напълно подходяща за тази цел. В стаята трон дървена печка или електрическа печка, която дава силната си топлина на камъните. След това върху горещите камъни се излива вода, която произвежда подуване на пара и създава атмосфера, благоприятна за изпотяване. Под топлината кръвоносните съдове се разширяват и тялото отделя ендорфини, които ви карат да се чувствате интензивно спокойни. В Скандинавия сауната рядко е самотна практика: тя е място за общуване със семейството или приятелите.

---