Сашурин Петр, Нестандартно оборудване за фитнес зала, сп. "Спорт в училище" No16
РОСТОВ РЕГИОН
За успешното провеждане на уроци по физическо възпитание, прилагането на програма за физическо възпитание, се изисква нестандартно оборудване. Това трябва да спомогне за увеличаване на плътността на урока, развитието на физически качества и увеличаване на интереса към класовете.
Нестандартното оборудване в експлоатация трябва да отговаря на следните изисквания:
- лесно и бързо да се обърнете и отнесете;
- да бъде универсален, т.е. многофункционални;
- за осигуряване на по-голяма честотна лента;
- да бъдат лесни за производство;
- да бъде надежден, издръжлив и безопасен.
Нестандартното оборудване включва:
- маркировка на спортната зала;
- малки спортни уреди и уреди за упражнения;
- гимнастически уреди: пръти, напречни греди, трупи, пръти, окачени въжета.
Оборудване за гимнастика
Окачването на въжето за завеси включва 6 въжета, 2 стълби за въжета, 2 чифта пръстени. Дървеният труп се отклонява, височината му се регулира. Решетките се регулират успоредно и неравномерно. Полюсите могат да се използват и поотделно: долният полюс например може да се използва като нисък бар, а горният полюс като висок.
Решетките на страничната стена представляват единична конструкция от 8 участъка. В сглобено състояние това са обикновени шведски стени, в разглобено състояние - напречни стени и напречни греди.
Шведските стени в ъглите на залата (4 бр.) Са прикрепени към стената.
След сглобяването на цялото оборудване, свободната част на залата се използва за сводове и акробатика.
Малко нестандартно оборудване и инвентар
1. Гимнастически пръчки
Пръчките са направени от метални пръчки с дължина 60 см и диаметър 20 мм; 80 см дълги, 30 мм в диаметър; 80 см дължина, 40 мм в диаметър. На краищата на стълбовете се поставят гумени маркучи (те могат да бъдат направени от стара велосипедна тръба). Такива пръчки ще бъдат трайни в работата.
Същият принцип се използва и при направата на гири. В краищата поставете дебел маркуч за кардиране с ширина 5 см.
За производството на гири се нуждаете от метални пръти или тръби с дължина 25 см и 35 см, диаметър 40 мм.
3. Гимнастически бариери
Те могат да бъдат направени от стари сгъваеми легла и да се използват при преподаване на препятствия, за скачане, салто. Височината може да бъде различна: 30 см, 40 см, 70 см.
4. Стойки за скачане
Като основа можете да използвате диск за култиватор с диаметър 40 cm.
За производството на стелажа се взема тръба с дължина 90 см, чийто диаметър ще вземем за основа. В нея се вкарва вътрешна тръба с диаметър 3/4 от основната тръба с рафт от 3 см, върху който след това се монтира пръчка. Във вътрешната тръба се пробиват дупки на всеки 5 см, за да се фиксира височината с щифт.