Саша Бух свали 32 килограма - само с една EMS тренировка седмично OsthessenNews
28.08.2018 г./ПЕТЕРБЕРГ - Преди четири години Саша Бух все още имаше внушителните 120 килограма на ребрата си - и то при височина 1,78 метра. Той имаше дискова херния и две възможности: втвърдяване на гръбначния стълб или укрепване на мускулите на гърба със силови тренировки.
Вече 39-годишният младеж заложи на втората врата и свали 32 килограма - с балансирана диета и така наречената EMS тренировка. Само една 20-минутна сесия на седмица.
„Целият свят трябва да знае това“, казва Айхенцелер, който се отказва от работата си в тази област, за да започне собствен бизнес с малко фитнес студио за обучение по EMS. "Deep Balance" е името на неговото царство от 150 квадратни метра, в което той иска да изтощи клиентите си само за 20 минути. Тъй като тази кратка, отчетлива единица на седмица би била достатъчна с модерната система, за да постигне устойчиво желаното тяло, казва Бух.
"20 минути обучение по EMS са сравними с два часа и половина в класическо фитнес студио. Това също е научно доказано", обяснява той. EMS означава електро-миостимулация и работи с електрически импулси. Черен, плътно прилепнал костюм изпраща стимули към мускулите чрез електроди и затруднява упражненията. „Това няма нищо общо с конвенционалната фитнес зала“, казва Бух.
През последните няколко години той е завършил обучение като фитнес и здравен треньор, треньор по храна и медицински и фитнес треньор. Всички части се провеждат под ръководството на Бух. В малка кухня в съседство той приближава клиентите до правилната диета и също така готви едната или другата примерна рецепта. „Винаги адаптиран към целите и очакванията на клиента.“
На 1 септември студиото му ще отвори врати в Alte Zieglei в Петерсберг с ден на отворени врати. Включена музика на живо, дегустационни курсове и томбола. За него вече няма алтернатива на тренировките с електрическа помощ: „Само предимството във времето е достатъчен аргумент за мен“. (юб) +++