Сандвичи без хляб - вкусни рецепти!
Ако и вие искате да поддържате фигурата си и винаги да сте във форма, трябва да опитате тези сандвичи без хляб, още повече, че нашите рецепти са много вкусни. И така, ще научите какво се препоръчва да ядете, за да имате хармонично и здраво тяло.
Може би сте чували, че се казва, че хлябът не е толкова здравословен. Е, мненията са разделени, но наистина глутенът може да ви създаде големи проблеми.
Но хлябът може да ви създаде затруднения дори когато сте на диета. И ако е интегрална, понякога е проблем. Защо? Защото НЕ ви е позволено да свързвате сирене или месо с хляб, в никакъв контекст. Не се препоръчва, така че би било добре да опитате други опции. Така че тук сандвичите без хляб "излизат на сцената".
Разбира се, те имат по-малко калории и са супер здрави, както веднага ще видите.
Сандвичи без хляб - вкусни и лесни рецепти
1. Сандвич с краставица и сьомга
- пушена сьомга
- 2 големи краставици
- парче диетично сирене
- подправки по ваш избор
Ще нарежете краставиците наполовина и ще сложите една от "филийките" сьомгата и сиренето, плюс подправките, които харесвате. След това ще сложите другото парче краставица отгоре и ... добър апетит. Можете да сте сигурни, че това е много здравословен сандвич, особено заради краставиците. В случай, че не сте знаели, краставиците са най-алкалните зеленчуци, точно от това, от което се нуждае тялото ни.
2. Сендвис с тиквички и шунка
- Тиквичка
- 4 филийки шунка
- зеленчуков пастет
- Чери домати
Ще скарате няколко резена тиква, нарязани на филийки. След това ще сложите филийка прошуто, малко зеленчуков пастет и чери домат, разрязан наполовина. Това ще бъде един от онези сандвичи без хляб, които ще харесате, гарантирано! Разбира се, можете да вземете тези сандвичи със себе си, включително в офиса. Те могат да бъдат добър диетичен обяд със сметана от зеленчукова супа.
Сандвичи без хляб - опитахте резенчета кафяв ориз?
3. Сандвич с филийки кафяв ориз и козе сирене
- резенчета кафяв ориз (или обикновени, ако не можете да намерите кафяв ориз)
- козе сирене
- сушени домати
- подправки
Ще украсите овесените филийки с козе сирене, сушени домати и босилек отгоре, плюс други подправки по ваш избор. Със сигурност ще бъдете възхитени от този вдъхновен избор. Отивам и на аперитив с чаша червено вино. Добър апетит!
4. Сендвис със сладки картофи и авокадо
- 3 по-големи сладки картофа
- 1 адвокат
- 2 органични яйца
- сол пипер
Изпечете няколко резенчета сладък картоф на скара. След това нарязваме авокадото и приготвяме жълтък. След това поставете филийките авокадо върху сладкия картоф, а яйцето отгоре. Гарантираме, че ще ви хареса тази супер вкусна и здравословна комбинация.