Сандвич с риба тон

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

За: 4 порции
Трудност: Лесно

480 г франзела
200 г риба тон (консервирана)
75 г майонеза без мазнини
1 чаена лъжичка лимонов сок
пипер
2 листа салата
3 варени белтъка (нарязани)
2 тънко нарязани зрели домати
копър

Разрежете франзелата на две по дължина. Сърцевината се извлича; дебелината на хляба трябва да остане около 1 cm.
Смесете рибата тон, майонезата, лимоновия сок и черен пипер.
Поставете листата маруля на дъното на франзелата.
Поставете салата от риба тон върху листата.
След това подредете резенчета белтък, домат и копър.
Покрийте с другото парче франзела и нарежете на филийки за сервиране.

Рецептата, препоръчана за диабетици!

Хранителни стойности/порции:
Калории: 350
протеин: 22 гр
мазнини: 4 g
въглехидрати: 56 mg
холестерол: 18 mg

Желаем ви добър апетит!