Сандвич с яйца и лук - о, диета!

Сандвич с яйца и лук

Сандвич яйца

Съставки: за 2 души (329 калории)

- 2 твърдо сварени яйца, разрязани наполовина
- 1 супена лъжица лека рикота
- 2 супени лъжици леко крема сирене
- 2 супени лъжици нарязан лук
- 4 филийки ръжен хляб

Поставете яйцата, рикотата, крема сиренето и лука в купа. Пасирайте ги с вилица или с картофомашина, за да ги разбъркате добре. Намажете две филийки хляб с препарата. Покрийте с останалата част от хляба.

ПАРМЕСАН ЧЕРЕН ДОМАШЕН ПЪРЖЕН