Самотата ви дебелее
20.09.2019 от Dunja Voos 3 коментара
Дебелите деца (и възрастни) не седят пред телевизора по цял ден, защото им е приятно. Те седят пред него, защото никой не се интересува от тях, защото имат твърде малко самочувствие, за да се сприятеляват, или защото живеят в многоетажен жилищен комплекс, в който е трудно да се играе.
А майките им са изолирани - през повечето време трябва сами да следят как се разбират с детето си. Изолацията, стресът, евентуално бедността и самотата всеки ден са толкова непоносими за мнозина, че понякога храната изглежда е единствената утеха.
Американски учени, работещи с Afton Koball (Държавен университет Боулинг Грийн, Охайо) успяха да потвърдят, че скуката е особена причина за ядене („Хранене, когато скучаеш, 2011 г.“).
Обществото вместо диета
Повечето хора с наднормено тегло знаят, че преяждат, че се хранят с грешни неща или че не получават достатъчно упражнения. Но никаква диета и никакъв спорт няма да са от полза, ако нещо не се промени в основното състояние на засегнатите. Група за подкрепа, психотерапия, училище с обичащи учители или нова среда на живот и работа вероятно могат да направят нещо повече от диета. Те поне могат да помогнат да дадат на засегнатите сили да променят диетата си.
Проучване:
Koball, Afton M. et al. (Държавен университет Боулинг Грийн, Охайо, САЩ, 2011 г.):
Хранене, когато скучае: Преразглеждане на скалата на емоционалното хранене с акцент върху скуката
Здравна психология, 17 октомври 2011 г., не е посочена пагинация. doi: 10.1037/a0025893
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22004466
Сродни статии в този блог:
Тази статия се появи за първи път на 30 май 2012 г.
Актуализирано на 20 септември 2019 г.
Читателски взаимодействия
Коментари
Леле, това е досадно.
Постоянно: „Останалите трябва.“ (Без цитат)
Останалите трябва да ви занимават.
Оставете останалите да се занимават с вас.
Останалите трябва да му/й дават сила, да, скъпата нагласа "дай ми" ...
Останалите трябва да се погрижат да не ми омръзне. -.-
Намирам скуката за толкова смешна.
Тотално пренаситено общество, в което все по-малко хора все още знаят какво да правят със себе си. Но ТОВА също може да се научи, при условие че човек се отклонява от нагласата „дай ми“.
Всеки (!) Има достъп до нещо в тази държава, дори ако това са само евтини пастели и хартия.
Тежа 103 кг и на всеки няколко месеца ставам по-голям и по-тежък. Знам и защо е така, но не знам как да го променя. Професионалната ми дейност се състои в това да доставям вестници през нощта и да доставям писма през деня. Седя около 16:00. Пред лаптопа или телевизора до 23 ч. Нямам разсейване например ходене сред хората. Тъй като нямам шофьорска книжка, се чувствам в капан и ям разочарованието отвътре. Сред приятели или съмишленици не винаги мислите за храна. Често ям всичко смесено, което ме боли в стомаха. На 52 години съм .
Оставете коментар отмяна отговор
Основна странична лента
Д-р мед. Дуня Воос
* Думи вместо хапчета *
Блогът за психоанализа
Добре дошли!
www.praxis-voos.deелектронна поща
Удостоен с голямата награда 2018 на фондация DPV
Ново: Dunja Voos: Shadows of the Past
Излекувайте травмата с любов и намерете вътрешен баланс. Научете повече …
Търсене намирам
7-дневната програма за безпокойство
Разбирайте страха си малко по-добре всеки ден. При закупуване на такъв Годишен достъп в блога можете всички Допълнителни текстове изтегляне - това също 7-дневна програма за тревожни разстройства.