Самотата само вреди на тялото повече от затлъстяването - FOCUS Online
Повече самотни домакинства, по-малко деца, все по-възрастно общество - учените предупреждават за „епидемия от самота“ и нейните последици за здравето. Те дори смятат, че социалната изолация е значително по-опасна от наднорменото тегло.
Въпреки че хората сега са по-свързани от всякога, милиони хора са застрашени от хронична самота. Учените смятат, че нарастващата социална изолация е епидемична заплаха за общественото здраве, може би по-смъртоносна от затлъстяването като рисков фактор.
Самотата те разболява физически
„Социалните връзки се считат за основна човешка потребност - важна за оцеляването и нашето благополучие“, казва Джулиан Холт-Лунстад, професор по психология в университета Бригъм Йънг. „Има тези ужасни примери от домовете за деца, когато бебетата просто са умирали без човешко внимание. И неслучайно изолацията и изолацията са чести форми на наказание. "
В САЩ тази съдба заплашва 42 милиона души над 45 години, според проучване, поръчано от Американската асоциация на пенсионерите (AARP). Лоби организацията за американски пенсионери имаше два големи мета-анализа с 300 000 американски участници и 3,4 милиона тествани лица, анализирани по целия свят. Холт-Лунстад представи работата на годишната среща на Американската психологическа асоциация.
Тези, които са социално свързани, живеят по-дълго
Основното послание на оценката е: Изолацията, самотата или дори самото живеене представляват явен риск от преждевременна смърт.
Рискът за здравето се натрупва, когато самотата стане постоянна. Ако сте самотни, спите по-лошо, мислите по-бавно, имате лошо сърдечно-съдово представяне и по-слаба имунна система. Връзката между причина и следствие не е ясна. Но изглежда, че това е смесица от психологически стресиращи фактори и отсъствието на социална мрежа, което е за сметка на здравето.
Обществото се нуждае от стратегии срещу епидемията от самотата
Авторите на изследването се надяват, че техният анализ ще повиши обществената информираност за този основен проблем. Интегрирането в мрежа от семейства, приятели или други социални групи може например да бъде включено във въпросника за медицински прегледи. И трябва да бъде част от подготовката за пенсиониране в личен план.
Авторът на изследването Холт-Лунстад казва: „С нарастващото население в много общества проблемът ще прерасне в„ епидемия от самота “. Предизвикателството сега е какво можем да направим по въпроса. "
Това развитие дава надежда:
Къщите с няколко поколения се считат за желана алтернатива на изолацията в напреднала възраст или „депортирането“ в домовете за стари хора. Но те също така работят срещу изолирането на малки семейства с може би само едно дете в къщата. Федералното министерство за семейства, възрастни хора, жени и младежи дори създаде интернет сайт с информация за „кой, къде, как“ в къщата с много поколения.
Тези, които в пенсионна възраст имат по-малко желание за малки деца и младежи, а по-скоро за подходящи връстници, могат да се присъединят към „плосък дял за възрастни хора“ или да поемат инициативата и да търсят съратници или съквартиранти. Съответните класифицирани реклами стават все по-чести.