Самостоятелен курс - 8 седмици диета промяна Вашият водач за себе си - луд за бягане

Това е първото диетично упражнение, което ще промени живота ви. Първият онлайн курс, който се занимава с дългосрочна промяна във връзката ви с храната и със себе си.

Този онлайн курс е за вас, ако:

✅ искам това вашата здравословна диета и начин на живот ще се превърнат в сигурен успех и обогатява ежедневието ви.

✅ физически и психически здравето ви нагоре ново ниво донесете и вашето Оптимизирайте производителността искам!

✅ Вашият интуитивно чувство за глад, апетит и ситост искам да тренирам.

✅ Вашият Подобрете отношенията си с храната и себе си искам.

✅ дългосрочно доброто ви тегло искате да достигнете или задържите

✅ вие устойчиви на емоционално хранене, глад, ядене на стрес и нарушено хранително поведение сбогом искам.

✅ търси такъв просто Път към целта са.

Това не е „нормален” онлайн курс! Ето, започваме Не радикална диета в рамките на седмици - става въпрос за професионален коучинг, всестранна подкрепа и постоянен и цялостен начин за здравословна диета, която да ви поддържа във форма и стройни.

описание

Мотивацията ми за този онлайн курс беше въпросът:

Как мога да ви подкрепя още по-добре, така че вие наистина трайно и устойчиво да промените диетата си? Как да успея да преодолеете несигурността, да се откажете от вредните навици и живейте най-добрия си живот?

Единствената ми цел е да ви помогна да преодолеете съмнението си в себе си и да израствате отвъд личните си граници, за да се превърнете в най-добрата версия на себе си.

Заедно с вас искам да създам свят без диети, хранителни разстройства и депресия, в който хората се движат, тренират и се хранят правилно, защото си заслужават. Искам да позволя на всички да станат щастливи, здрави и годни - чрез любов, а не чрез борба.

Това бързо доведе до плана: Необходим е онлайн курс! Онлайн курс, в който не просто получавате достъп до модули, които не попълвате. Но онлайн курс, в който ще бъдете обучавани НА ЖИВО, ще постигнете напредък в силна общност и ще получите подкрепа от редовни съобщения чрез WhatsApp.

В 1 октомври 2018 г. тя започва и можете да отидете до 30. септември вашето място в сигурна изключителна група! Така кръгът остава познат и личен, а грижите индивидуални и силни.

Този онлайн курс е за вас, ако:

✅ Вашият интуитивно чувство за глад, апетит и ситост искам да тренирам.

✅ Вашият Подобрете отношенията си с храната и себе си искам.

✅ дългосрочно доброто ви тегло искате да достигнете или задържите

✅ вие устойчиви емоционално хранене, глад, стресиращо хранене и разстройство в хранителното поведение сбогом искам.

✅ търси такъв просто Път към целта са.

Този онлайн курс е Не точно за вас, ако:

Are търсите радикална диета,

❌ не ви се иска да работите върху мисленето и духа си,

❌ търсят точен хранителен план със 100% насоки,

Искате да подражавате на екстремни идеали за красота,

❌ очаквайте съкращение за вашето удобно тегло.

Какво можете да очаквате в моя онлайн курс за цялостна и постоянна промяна в диетата:

Три седмични задачи за мислене, хранене и начин на живот в продължение на осем седмици.
По-задълбочени познания за седмичните задачи за промяна на диетата.
Нови вегански рецепти и вдъхновение всяка седмица.
а седмичен уеб семинар на живо Над 30-60 минути по текущите теми и задачи от седмицата, включително индивидуални въпроси и отговори (въпрос и отговор).
на всеки две седмици обогатяване на видео и аудио да участва и да имитира.
на всеки един или два дни Гласови съобщения и съвети чрез WhatsApp и изключителна Facebook група.
защитено пространство, в което можете да отговорите на всичките си съмнения и трудности и да отпразнувате успехите.
изключителна общност за обмен и свързване
интерактивната Сигурна работна книга като печат с възможност за индивидуално развитие и самореализация
а фиксиран начален час на 1 октомври 2018 г.

Строго ограничен!

За да поддържа качеството на онлайн курса на високо ниво и да може да ви придружава индивидуално и цялостно, Броят на местата за участие е строго ограничен! В този кръг също само ограничен брой участници могат да се възползват от обширната осемседмична програма и да обменят идеи в силна и мотивираща общност.

За кого е онлайн курсът?

Този онлайн курс е предназначен за хора като Хана. Хана е в средата на живота и иска да се храни здравословно и да спортува, но не е сигурна как да го направи. Тя няма много време, не знае какво е полезно за нея и винаги се оказва в стари модели като жажда и недоволство. В миналото тя е изпитвала разочарование и прекомерни изисквания към храната и е опитвала няколко диети. Междувременно Хана би искала да се чувства добре в тялото си и да се приеме.

Писнало й е да се бие или да се насилва. Мечтае да достигне до най-добрата версия на себе си и е готова да напусне зоната си на комфорт заради това. Тя иска повече лекота и баланс в начина си на живот и затова се обръща към мен. Няколко килограма също могат да паднат, но за Хана е добре, ако отнеме известно време, защото това й дава постоянно качество на живот и почивка от диетичната спирала.

Ти като хана Тогава курсът е направен за вас!

Това казват експертите за моята концепция: „Сигурен успех“

Сабрина Улф - блогър и треньор www.sabrinawolf.de

Блогър и експерт по хранене на Stefanie Rabe www.fruehlingszwiebel.com

Ето какво казват участниците за моя онлайн курс:

Това слайдшоу изисква JavaScript.

Боже мой стихprechen:

💥Радическа честност
Радикално съм честен и ще ви дам точно обратната връзка, която е подходяща.

🙏 разбиране
Имам сто процента разбиране за вас, вашите притеснения и съмнения и личния ви път.

🤓 Обосновано Знание
Ще ви осигуря подходи, които работят, защото се основават на задълбочени знания.

💫 Холистично
Виждам те като цяло като теб - тяло, ум и душа.

😂Хумор
Не се приемам твърде сериозно и ви помагам да не се приемате твърде сериозно.

подобни публикации

9 оценки за курс: Самостоятелен бегач - 8 седмици промяна на диетата: Вашето ръководство за себе си

Сузане (Проверен собственик) - 10 септември 2018 г.

Хранете се здравословно, спортувайте повече - всъщност лесно, нали? Но всеки, който е имал проблеми със собственото си тяло (благосъстояние), знае колко трудно може да бъде. Курсът на Паула ми помогна да разбера и да подобря устойчиво една от най-трудните взаимоотношения - тази със себе си и тялото си. Здравословното хранене и упражненията са част от големия пъзел, но с помощта на Пола открих и останалите парчета, които оказват положително въздействие върху собственото ми благосъстояние.

Мишел (Проверен собственик) - 13 септември 2018 г.

Джулия (Проверен собственик) - 16 септември 2018 г.

Мила Пола
Не съм толкова добър в писането на рецензии, но тъй като установих, че вашият курс е чудесно обогатяване за мен и искам да почерпя другите с него, ще опитам ...

Знам точно какво е добро и лошо за мен по отношение на храненето, знам енергийните си разходи, прочетох/изпробвах X диети. Така че беше ясно: решението трябваше да се крие другаде, основният въпрос: защо не прилагам знанията си?

И точно този подход беше решаващ за мача с Паула и особено полезен. Отново растя от май! Чета/обучавам се/въпрос ... и най-вече: мотивирам се или нашата група го прави 🙂

Сега не съм „излекуван“ след курса, но успях да събера много инструменти със себе си за по-нататъшното ми пътуване. Участвах и в допълнителния курс, който според мен възникна спонтанно, защото всички бяха в „потока на самоуправляващите се“ ... и сега предстои последната ни седмица в курса и дори не мога да си представя, че е завършен 🙁
Регистрирайте се отново? Хмммм ... Все още не съм сигурен, сигурен съм: първият и продължителен курс бяха добри за мен! Препоръчвам!

Даниела (Проверен собственик) - 16 септември 2018 г.

Имах чувството, че цял живот съм била „на диета“. WW, ниско съдържание на въглехидрати, IIFYM, броене на калории, броене на макроси ... Никога не съм се чувствал комфортно. Нито докато ям (какво ми е позволено да правя, колко, но ТРЯБВА да ям 140g протеин!) И особено не в тялото си!
Това отчасти се дължи на диетата ми, но голяма част и на мен самия. В хода научих най-важното за благосъстоянието: правилното мислене. Това, което винаги съм отхвърлял с „да, да, имам цели, някак си, се вписва добре“ се превърна в крайъгълния камък. По-добре се опознах, научих се да работя върху себе си, за да се доближа до целта си „най-накрая да се почувствам отново добре в собственото си тяло“.
Знанията за хранителните вещества, които Паула придава, също помагат.
И разбира се интензивните потоци на живо, ежедневните гласови съобщения и също групата!
Разбира се, има още много работа след 8 седмици, но не става въпрос никога повече да нямате „лоши дни“. Става въпрос за приемането им и връщането на правия път.
Мога само да препоръчам курса на всички, дълго време си мислех дали да не похарча пари отново за „нещо“ и съм повече от щастлив, че го направих!

Нина (Проверен собственик) - 16 септември 2018 г.

Този онлайн курс надхвърля всичко, което преди това съм резервирал/посещавал в областта на храненето.
Той ми помогна - не само заради много задълбочените, научно обосновани доклади за храненето. Тук наистина ви гледат - почувствах, че съм в добри ръце и разбрах.
Тук работите цялостно върху себе си, защото всичко е свързано с храненето - движение, вътрешна нагласа, поглед към себе си.
Отдалечих се от целта да искам да отслабна х килограма към здравословен начин за справяне със себе си ... без да броим калории и забрани.
Ако обаче не сте готови да работите усилено върху себе си и отношението си, грешите тук.
Благодаря ти, Пола за твоята всеотдайност - можеш да го почувстваш тук от началото до последната среща.
С уважение към Нина

Сабине (Проверен собственик) - 17 септември 2018 г.

Ще го държа кратко: курсът е най-доброто, което можеше да ми се случи!
Честната обратна връзка на Пола ми отвори очите, където все още имам отделни „слаби места“, към които сега се обръщам в мисленето си, за да индиректно нормализирам диетата си.
Силно препоръчително и струва всяка стотинка.

Криси (Проверен собственик) - 18 септември 2018 г.

Знаете ли и това: "Днес наистина го ударих отново и диетата ще започне утре." До следващата атака на апетита се опитвах да отслабна с всички средства: опитах различни шейкове за отслабване и се опитвах да ям малко. Всички без успех. Но напротив. Хранителното ми поведение беше само компулсивно и всичко друго, но не и здравословно.

С помощта на Пола отново успях да ям здравословна и балансирана храна. Научих, че не трябва да гладувам по всяко време и също така, че тялото не само се храни с храна, но че умствената сила и любовта към себе си играят важна роля.

Достигнах желаното тегло и се чувствам наистина добре с новата диета! Прозренията от курса вече са неразделна част от живота ми и не могат да бъдат представени без него! 😊

Норма (Проверен собственик) - 19 септември 2018 г.

Концепцията на Пола е подходът, който винаги съм пропускал през живота си. Това не е просто промяна в диетата, това е промяна в живота. Малката, фина общност ви мотивира, хваща, дава ви много сила. Тези, които резервират този курс, обикновено вече знаят много за здравословното хранене. Това, което най-много пренебрегва, е начинът на мислене. И тук курсът и Паула дават решаващия подход. След 8-те седмици всичко със сигурност няма да бъде сигурен успех от дълъг изстрел, но аз съм много по-внимателен със себе си, възприемам различен подход от преди.
По време на курса ще получавате гласово съобщение WhatsApp всеки ден в продължение на 8 седмици. Струва си злато и ви дава нови импулси всеки ден.
В заключение: не харчете пари за прахове, таблети, програми или нещо друго. Инвестирайте парите във вас, вземете този курс. Тук все още не са достатъчни 5 звезди.

Макси (Проверен собственик) - 3 януари 2019 г.

Следя Паула от години и попивам всеки неин текст като гъба. И така, защо да вземете самостоятелно проведен курс? Спортувам, ям веганско и от години се занимавам много с всички тези теми. Холистичният поглед на Пола по тази тема обаче ме привлече, особено защото все още често имам отношение към ограничаващи убеждения. И тъй като блогът на Паула е единственият, който следя от толкова време, който е автентичен и има ръка и опора, се регистрирах.

С ежедневно гласово съобщение Пола ме мотивира много всеки ден и особено потоците на живо наистина натиснаха отново и имаха всичко! Отново имаше толкова много нова информация и въпреки това никога не сте имали натиск да правите всичко наведнъж. Някои неща са по-лесни за включване в ежедневието като рутина, други отнемат малко повече време. Дори и след осемте седмици аз все още поддържам контакт с някои самоуправляващи се и се мотивираме взаимно. Пола създава чудесна основа за всички тези неща, има ли съвети и действия дори след осемте седмици и лесно можете да видите колко страст влага в цялото нещо!

Така че, ако не просто искате да се занимавате с диета, а искате да живеете живот със здравословни хранителни навици, внимателност и най-вече да направите нещо добро за себе си и тялото си, сте попаднали на правилното място. Всичко може, нищо не трябва да се прави и курс като този не е мъчение, а вълнуващо пътуване към по-голямо удовлетворение от живота.

Благодаря ти, Пола, че си ти и че ни позволи да споделим толкова много и в твоето пътуване