Самомасажът ни помага да се отървем от стреса и умората
ГАЛЕРИЯ
След изтощителен ден какво повече може да искате от дискретно осветена стая, ухаеща с естествени есенции, релаксираща музика и масаж. Терапевтичните ефекти, които масажът определя, са тонизиране, моделиране на физическата структура, стимулиране дейността на вътрешните органи.
Освен факта, че премахва стреса от уморителни дни, масажът ви помага да разрешите определени заболявания. Енергийният масаж е древно медицинско изкуство, което има за цел да флуидизира и деблокира енергиите, като работи върху енергийни меридиани.
* Масажът подобрява кръвообращението и лимфната циркулация, деконгестира кръвоносните съдове, помага за елиминирането на токсините от мускулите.
* Използването на различни видове масаж може да предизвика състояния на дълбока релаксация, като по този начин се получава, след дълъг изтощителен ден, енергия и жизненост.
* Антицелулитен масаж или масаж за отслабване действа директно върху повърхностните слоеве на тялото. Това стимулира еластичността и еластичността на кожата и подкожните тъкани.
* Терапевтичният масаж е терапия за изправяне на бедрата чрез масаж и акупресура. Изправящата терапия чрез масаж и акупресура е метод на лечение за изправяне на костите на цялото тяло, за отпускане на мускулите и съединителните тъкани, за радикално отстраняване на заболявания.
* Специална масажна техника при мигрена е масажът на определени зони, чрез които се стимулират определени точки на мускулна релаксация, както и рефлекторните точки на нервната система на подметките и на нервните окончания в областта на шията.
* Рефлексотерапията и акупресурата са две други форми на масаж. Едната се основава на масажиране на рефлексогенните зони, а другата на масажиране, прищипване или притискане на точки, подобни на точките в акупунктурата.
* Обикновено противопоказанията са при кожни заболявания с паразитен или възпалителен характер, които чрез масаж могат да се разпространят, влошат и замърсят.
* Има противопоказания при треска и възбуда, инфекциозни заболявания, възпаления на нервните центрове, скорошни мозъчни кръвоизливи, хеморагични заболявания или лезии, остри заболявания на белите дробове и плеврата, при храносмилателни разстройства - остро и хронично възпаление, в случай на ракови тумори в генерализирана форма и при някои психични заболявания с възбуждащ и объркващ характер.
* Масажът също е противопоказан за бременни жени, такива с тромбофлебит и/или разширени вени. По време на масажа се отделя специално внимание на сърдечно болните.
Едно просто упражнение, което можете да правите, докато седите на телевизия или четете книга, е да ходите, напред-назад, с подметките на краката, полева тенис топка. Масажът е релаксиращ и всички рефлексогенни зони на подметката се възползват от масажа.