САМОЛЕЧЕНИЕ - Алтернативни терапии - Номер 1243 - Година 2016 - Архив - Formula AS
Етап 1
Освободете пътя към изцелението
За да активираме самолечебните сили, които всеки от нас има от раждането си, на първо място е необходимо да оставим настрана блокажите, които сами поставяме на пътя си. Става въпрос за грешните навици в ежедневието, които вече не се чувстваме вредни: бързо хранене, липса на сън, пушене или прекомерен алкохол. Тези, които спят твърде малко, преяждат бургери и пържени картофи и поддържат високо ниво на стрес напълно унищожават способността на тялото да се защитава и самолечението е блокирано. Сред удобствата, особено за наднорменото тегло, са по-малките порции в чинията. Намаляването на калориите е една от най-ефективните мерки, способна да активира продажбата, особено в случай на хронични заболявания.
Проучванията показват, че намаляването на калориите облекчава артрозата, хипертонията, диабета и мигрената, позволявайки на механизмите за генетично възстановяване да работят по-добре.
Стъпка 2
Намерете свой собствен медицински начин
Опитът показва, че пътят към изцелението не е нито правилен, нито предсказуем. Често е нужно търпение и гъвкавост. Защото сериозните болести не могат да бъдат премахнати само със силата на растенията, светлината или мисълта. За тези, които интелигентно комбинират алопатичната медицина с допълнителни методи, билкови лечения, традиционна китайска или индийска медицина, акупунктура, хомеопатия, упражнения и спорт, се откриват нови перспективи. В много случаи дори простото решение да вземем юздите на изцелението в свои ръце произвежда първите стъпки към изцелението.
Препоръка: Попитайте семейния си лекар какви алтернативни методи бихте могли да използвате и се възползвайте от опита на други пациенти.
Стъпка 3
Излезте от зоната си на комфорт
Голяма част от самолечебните сили работят по схема, която лекарите не наричат „принцип на реакция на дразнители“: външен импулс, получен от тялото, бавно възстановява тази дестабилизирана сила. Този импулс (обикновено нещо, което дразни) се използва от много терапевтични методи: от лечебните процедури на Кнайп с топла и студена вода, до заклещените в кожата на акупунктуристите и до мускулните масажи.
И лечебната сила на движението отчасти действа според този модел. Физическата активност „изтласква“ тялото от зоната му на комфорт. Успехите понякога са сензационни. Физически "обучените" астматици рядко имат припадъци, диабетиците тип 2 имат ниски нива на кръвната захар и нуждите от инсулин, а хората с депресия си възвръщат доверието. Движението като лекарство работи успешно дори при противоракова терапия. Особено в случай на рак на червата, спортът намалява смъртността с 30 процента. Това е повече от очакваното от химиотерапията.
Стъпка 4
Направете си надеждни съюзници
Връзките със семейството и приятелите намаляват броя на заболяванията и ускоряват регенерацията. Това е наблюдение, което все повече лекари правят за своите пациенти. Хората със силни сили за самоконтрол обикновено са в психическо и социално равновесие. Обяснението се дава от психоневроимунологията, която се занимава с „сътрудничеството“ между психиката и имунитета. „Участвайки в социални взаимоотношения и не непременно от страх или хроничен стрес, имунната система на организма очевидно работи по-добре“, казват експертите.
Подкрепа идва и от „поддръжници“ от други „светове“: Бог, Исус, Господ. Стотици проучвания стигат до заключението, че хората, които редовно следват духовна практика, се нуждаят от по-малко успокоителни след операция, възстановяват се по-бързо от депресията или се възстановяват по-лесно от инфаркт. Фактът, че духовността действа като лекарство, има много причини. Стресът на донора може например да бъде намален, ако можем да „преместим“ притесненията си на по-голямо разстояние. А трансцендентният живот по време на медитация или молитва потиска светските тревоги и болки.
Стъпка 5
Правете редовни почивки (възстановяване)
Лекарят вътре в нас достига максималната си форма, когато тялото намери покой. Релаксацията стимулира изключително важни процеси в тялото. Поливането с кръв се подобрява и възпалителните процеси отшумяват. И тъй като инфекциите причиняват много заболявания, от артериосклероза, миокарден инфаркт и ревматизъм, до раздразнително черво, почивката и релаксацията действат като универсално лекарство. Упражнявайте внимателно дишането последователно и правете няколко почивки за релаксация на ден.
Внимателен! 4 симптома, които изискват медицинска намеса
Самолечението също има своите граници. В следните случаи се консултирайте с лекар:
* Треска: Ако намалява и се увеличава внезапно или ако продължи няколко дни.
* Отслабване: Ако загубите повече от 5% от общото си тегло за 3 месеца (неволно).
* Болка в гърба: Ако е придружено от треска и парализа (в краката).
* Главоболие: Ако те са тежки, придружени от треска, скованост на врата или неврологични симптоми (напр. Нарушение на зрението).