Няма празник за стомаха LR Online - AMP
Печена гъска, червено зеле, кнедли, след това столлен, бисквитки, меденки ? Коледа е фестивал на деликатесите. Но това, което гъделичка небцето, често ядосва стомаха.
За да се справи с прекомерното предлагане, лигавицата отделя големи количества киселина. Това може да попадне в хранопровода и да напрегне там чувствителната лигавица. Резултатът е киселини в стомаха.
Обикновено се забелязва като натиск и пареща болка зад гръдната кост или киселинна ерукция. Тогава някои трикове ще ви помогнат.
Обърнете внимание на подготовката. Започва със състава на празника. Тъй като някои храни и видове препарати причиняват киселини особено често: пикантни, силно запечени и пържени ястия, както и високомаслени и сладки съставки, особено всички в комбинация.
Какво е добро за теб. Например дивечът или пуйката са подходящи като постно месо за фестивала. Вместо кнедли, пържени картофи или крокети, препоръчваме варени картофи или картофено пюре. Като безопасен пълнител на стомаха, в чинията трябва да има много зеленчуци или салата - но по-добре не салата от краставици, (зелени) чушки, (суров) лук, зелеви зеленчуци и бобови растения. Това може да предизвика атаки на стомашна киселина.
Наслаждавайте се, вместо да се разяждате. Други трикове също помагат срещу киселини, особено умереността в храненето, но също и с алкохол и никотин. Много пиене помага при храносмилането (водата или билковият чай е добре) и малко упражнения след празника. Между вечерята и съня трябва да има поне три часа. Тъй като стомашната киселина се издига особено лесно до главата, когато лежите. Спи добре от лявата страна с повдигната табла.
Хапчета за спешни случаи. Според оценката на Stiftung Warentest са подходящи три групи: антиациди, H2 блокери и инхибитори на протонната помпа. Антиацидите съдържат алуминий и/или магнезий, които свързват или неутрализират излишната стомашна киселина и се отпускат без рецепта. H2 блокерите предотвратяват образуването на нова стомашна киселина. Двама представители, ранитидин и фамотидин, се предлагат в ниски дози и количества без рецепта. Инхибиторите на протонната помпа също спират производството на киселина. Те се използват предимно за медицинско лечение на езофагит и язви в стомашно-чревния тракт. От 2009 г. двама представители, омепразол и пантопразол, се предлагат в доза от 20 милиграма без рецепта. Антацидите, H2 блокерите и инхибиторите на протонната помпа не са подходящи като постоянни разтвори.
Ако имате постоянни оплаквания, посетете лекар. Ако киселините не изчезнат след две седмици, въпреки лекарствата без рецепта и/или общите мерки, е необходимо посещение на лекар - дори в случай на много внезапна болка в стомаха или тежка загуба на тегло. Това може да означава сериозни заболявания. Освен това дългият и интензивен контакт със стомашната киселина може да причини респираторни заболявания или езофагит. Лекарят трябва да разгледа тези оплаквания. pm/gzn