Само актът на пушене е достатъчна причина да се притеснявате за дъха си. E, тютюневият ефект силно уврежда дихателната система, запушва бронхите, насърчава белодробни инфекции и рак.
Дори да нямате оплаквания, може вече да имате увреждане на белите дробове. Всеки пушач, който кашля и изплюва, вече има състояние, наречено Хронична обструктивна белодробна болест или ХОББ. Този бронхит причинява големи затруднения и съкращава продължителността на живота.
Задухът е признак на напреднало дихателно заболяване, свързано с тютюна. Усещането за задух обаче може да остане незабелязано. Такъв е случаят, ако се адаптирате към ограниченията във възможностите си (например като избягвате да ходите по стълби) или ако смятате, че задухът ви е нормален, като погрешно го приписвате на други фактори ("това е случаят)." Възраст ", „Напълнявам“, „Вече нямам време да спортувам“).
