Коронавирус и консумация на вода
В случай на постоянна треска (евентуално диария, повръщане) по време на коронавирусна инфекция, тялото ни губи допълнително течност, така че рискът от дехидратация е по-висок и възстановяването от болестта може да отнеме повече време.
Знаеше ли? В случай на 39 ℃ треска, например, можете да загубите до 9 dl течност на ден чрез изпотяване!
Продължителната треска може също да натовари кръвоносната система и да доведе до метаболитно разстройство при респираторни и метаболитни заболявания (например диабет), така че е много важно да се достигне нормалната телесна температура възможно най-скоро.
Важно е да обърнем внимание на признаците на нашето тяло, тъй като първият признак на дехидратация обикновено не е жажда, а главоболие, световъртеж, намалена концентрация, раздразнителност, сухота в устата и очите. Ако пием по малко, косата и кожата губят своята еластичност, количеството урина намалява, цветът й става по-тъмен, миризмата се усилва. Респираторният секрет се уплътнява по-бързо и по-трудно напуска белите дробове, което дори може да допринесе за пневмония.
По време на заболяването възрастните може да се нуждаят от прием на течности над 3 литра.
Най-често се препоръчва да се консумира вода, минерална вода, леко сварен чай, зеленчуков сок, сок, но можете да получите много течности от сочни плодове (например диня, пъпеш, ябълка, праскова), зеленчуци (например краставици, домати, тиквички ) и различни супи също.
Захарните безалкохолни напитки са източник на „празни калории“: консумирайки ги, тялото не получава ценни хранителни вещества, а само захар, така че те не подпомагат заздравяването.