Самодиверсификация при бебета Първите 1000 дни

Саморазнообразяването (BLW - отбиване от бебето) означава да забравите пюрето и чаената лъжичка и просто да оставите детето да се храни самостоятелно. Подобно на традиционната диверсификация, той е подходящ за бебета на възраст от 6 месеца. С други думи, самодиверсификацията е естественият начин за въвеждане на твърди вещества.

Много родители следват BLW или самодиверсификация, без да се замислят. Това важи особено за деца, които имат по-големи братя и сестри. Бебетата обичат да копират по-големите си братя и сестри. Те често се опитват да вземат храна от чиниите на братята си и са щастливи да изследват.

Когато самодиверсификацията може да започне при бебета?

Ако се чудите коя е подходящата възраст да започнете самодиверсификация при бебета, отговорът е следният: започвайки с 6-8 месеца. Бебетата, подготвени за саморазнообразяване, трябва да могат да седят безпомощно, да държат главата и гърдите си изправени и стегнати и да могат да грабват храна. Друг признак, че вашето бебе е готово за саморазнообразяване, е способността му да координира устата, ръцете и очите си, така че да може да избира храни и след това да ги поставя в устата си.

Съвети за успех:

Какви са препоръките за правилна диверсификация?

Дайте на детето си селекция от храни за пръсти, които могат да бъдат взети на ръка. Храната ще бъде разпределена на порции, така че бебето да може лесно да я хване и обработва. Вашата цел е да му придадете пълен спектър от плодови и зеленчукови цветове. Различните цветове показват, че тези храни съдържат различни витамини и минерали. Опитайте оранжеви праскови, жълти банани, червени ягоди и зелен спанак. Месото е богато на желязо и цинк, но за бебетата може да е трудно да се хранят, така че дайте на детето си възможно най-лесно дъвчене.

Храни, препоръчани за саморазнообразяване: варен морков, пащърнак, магданоз, целина, къдраво зеле, броколи, тиквички, банан, круша, авокадо, пъпеш, месо, яйца и тестени изделия.

Моето бебе не рискува да се задуши, ако се опита да се саморазнообрази?

Едно от притесненията, пред които са изправени родителите, е рискът от задушаване или удавяне на бебето, когато се опитват да ядат пълноценни храни. Напълно разбираемо е да се притеснявате. Привържениците на самодиверсификацията казват, че докато бебетата могат да стоят изправени, всичко трябва да е наред. Фактът, че бебетата могат да се справят и контролират количеството, което ядат, и да се движат зад устата си, когато са готови, означава, че рискът от задушаване е минимален. Не забравяйте, че бебетата никога не трябва да се оставят сами, когато се хранят. Важно е да предоставяте на бебето си меки храни и да избягвате храненето на храни със семена или семена, докато пораснат.

Какво да избягвате

Избягвайте изобщо солта! Никога не хранете детето си със солени храни. Бебето се нуждае от по-малко от един грам сол на ден и то го получава от кърмата или адаптираното мляко.
Избягвайте мед, храни с високо съдържание на мазнини, наситени мазнини, захар и меко сварени яйца (можете да предложите добре сварен яйчен жълтък). Други храни, които трябва да избягвате, са: консерви, колбаси, салам, шунка, фъстъци, ядки, пушени меса, захар или преработени храни.
Не забравяйте, че уморено или разстроено дете вероятно няма да сътрудничи и това би било лошо време за саморазнообразяване.
Друга грешка е претоварването с нови храни. Както при храненето с пюре, препоръчително е да се въвежда нова храна на всеки 4 дни, за да могат да се идентифицират алергични реакции.
Пазете детето далеч от опасността от задушаване с храни като грозде, стафиди, пуканки, сурови зеленчуци. Също така е добра идея да се запознаете с маневрата на Хаймлих при бебета.
Не пренебрегвайте сигналите на бебето. Ако храната се хвърля във всички посоки, това означава, че бебето е уморено.

За оптимален растеж и развитие на децата, Световната здравна организация препоръчва изключително кърмене до 6 месеца и продължаване на кърменето паралелно с диверсификация до 2-годишна възраст. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, медицинска сестра или акушерка за съвет относно храненето на вашето бебе.