Само внимателно! 9 Вредни ефекти от прекомерната диета и фитнес за консумация на захар

1. ДИАБЕТ

Преди това изследванията обвиняват наследственото предразположение, начина на живот и няколко други фактора за развитието на диабет. Последните теории обаче предполагат, че консумацията на захар също може да играе роля в развитието на болестта.

прекомерната

2. ТРУДНОСТИ НА УЧЕНЕТО И ПОВРЕДА НА ПАМЕТТА

Диетата с високо съдържание на захар също уврежда краткосрочната и дългосрочната памет. Консумацията на захар в детска възраст е особено вредна: тя може да има същия вреден ефект върху развитието на мозъка като прекомерния стрес или злоупотреба. Захарта може основно да увреди частта от мозъка, която отговаря за управлението на емоциите и когнитивната функция.

3. ЗЪБОЛОЙ

Връзката между консумацията на захар и кариеса е ясна: въпреки че киселините, произведени от бактериите в устата, са отговорни за кариеса, бактериите произвеждат киселини, когато въглехидратните храни, особено захарта, им осигуряват добра култура.

4. АСТМА

Според проучване на австралийски изследователи, децата, които консумират повече от половин литър сладки безалкохолни напитки или чай на ден, са по-склонни да развият астма или някакво респираторно заболяване.