Само умерено - Rossmann
Тялото се променя още в началото на бременността. Гърдите растат, коремът става все по-заоблен. Повече жени зачеват бременността си, за да могат сега да им дадат неограничено пространство за своите желания. Но наистина ли можете да се разпенвате за неопределено време? Отдавна е известно, че качеството е по-важно от количеството.
Бавното и постепенно наддаване на тегло е най-доброто. Златното правило е, че 200 до 300 грама тегло на седмица е оптимално за първите 28 и 500 грама на седмица за последните дванадесет седмици от бременността - така че това означава средно общо 11,6 паунда. Междувременно самото бебе обикновено е само 3, 3 килограма, останалото се прави с тялото на майката. Растежът на матката и околоплодните течности са всеки допълнителен килограм, а плацентата - още 600 грама. Но дори теглото на гърдите е приблизително. Той расте с 400 грама и заделя около два килограма мастни резерви за кърмене.
Заслужава си да се знае
В началото на бременността често се появява гадене поради гадене, което в повечето случаи след това се балансира естествено. Внезапното, много по-високо от средното наддаване на тегло, особено през третия триместър, може да бъде опасно. Това обикновено може да се дължи на масивно задържане на вода, което е знак, че бъбреците, както и сърдечно-съдовата система са претоварени. Ако изпитате това, не забравяйте да посетите лекар!