Само трудният начин може да ви отведе до добър живот Богдан Попеску
Когато учителите питаха дали някой иска да отиде до черната дъска, аз исках да имам онова наметало, което прави Хари Потър невидим. По същия начин, ако шефът ни попита кой иска да подготви презентация или нещо подобно.
Тогава завидях на онези, които се предложиха, но излъгах, че имам по-добри неща за вършене. Както и да е, можех да го направя, ако имах желание. Pfff. Цвете в ухото.
Ето как се хвърлих много години от живота си. Жалко, че не мога да си изпратя тази статия, когато бях по-млад, като в „Обратно в бъдещето“. Това е…
Е, поне не се отказах, без да се обясня първо.
Най-добрата рецепта за успех в живота
Планът е прост: да се опитвате постоянно да растете: да ставате по-добри, по-компетентни, по-убедителни, по-силни, по-издръжливи, по-търпеливи, по-здрави, по-любящи и по-присъстващи на близките си.
Ако успеете да растете само с 1% всеки ден, след една година ще бъдете ... НЕ само 3 пъти по-добри, но 34 пъти по-добри от сега. 34 пъти по-добре. Мисля. Какво би означавало това за вашите взаимоотношения, за вашата работа, вашето здраве и вашите сметки?
Знам, че е някак странно да се пишат тези числа, защото не говорим за килограми по скала. И така, какво означава да растат с 1%?
1. Успехът не е далеч в бъдещето, нещо, което очаквате, без да правите нищо. Успехът е сега. Това е 1% увеличение, което можете да имате днес.
2. Да растеш с 1% на ден означава намерение. Ако имате предвид тази цел, тя е лесна за постигане.
Веднага ще ви кажа кой е най-добрият начин да се изкачите на тази 1% бисквитна стъпка всеки ден, но първо искам да ви разкажа за някои врагове.
Враг номер едно - желание от нашето наследство
Поради суровите условия, в които са живели нашите предци, мозъкът ни еволюира, за да копнее за комфорт, за да пести енергия. По тяхно време това беше нещо полезно, днес ... не много. Напротив…
Тази наша тенденция да търсим комфорт ни саботира и затруднява нарастването на нашата мисия.
Някои поставят знака за равенство между щастие и образ на комфортен живот. Ето как нашето общество и култура измиват мозъка ни чрез филми, реклами и съобщения, идващи по други канали.
Образът на богат живот = седене на плажа, лежане на шезлонг, с коктейл в държача за чаша. Закрит под чадър, със затворени очи, защитен със слънчеви очила. В действителност ... ако погледнем по-дълбоко, това е най-далечният образ на щастието.
Къде са близките? Къде е действието? Къде е смисълът на мисията? Къде е работата, която ви носи удовлетворение и доходите, с които купувате топла пица с гъби, шунка и много сирене?
Нещо друго от Тони Робинс
Тони казва (чел е Фройд или някой, който го е копирал), че двете най-големи емоции, специфични за нашия вид, са:
1. необходимостта от избягване на болка
2. желанието да се търси удоволствие
От двете сме склонни да се фокусираме повече върху избягването на болката. Тези емоции или каквито и да са те, могат да бъдат полезни за нас, но могат и да ни наранят.
И още нещо, което трябва да знаете. Почти цялата рекламна индустрия е изградена на основата на тази теория. Гледайте внимателно рекламите. Вижте как всички те обещават едно от двете неща по-горе.
Как да побеждавате враговете и да се качвате на бисквити
След като видите кои са враговете, може би ще разберете по-добре защо толкова малко успяват да се изкачват по тези стъпала всеки ден. Комфортът ни прави крехки и в живота всъщност не искате да бъдете крехки.
Животът на никого не е без тегло и страдание. Колкото по-дълго оставаме в зоната на комфорт, толкова по-крехки ставаме и по-малко подготвени за трудните предизвикателства.
Лежането на шезлонг е добра идея за релаксираща почивка, не е цел на живота. По-скоро прилича на практиката на вечен покой, отколкото на растеж.
Растежът е, когато преминавате през трудни ситуации и стигнете живия до другия край.
Колкото и да сте изтощени, наранени и дори да мислите, че сте се провалили, попадате в състояние на еуфория, сякаш сте се насладили на отлежало вино. Направихте нещо трудно, завършихте и израснахте.
Имунната система става по-силна, след като победи вирус.
Мускулите ви растат, след като направите упражнение, което ви причинява болка.
Когато работите по труден проект, уменията се повишават.
Умът и тялото стават по-издръжливи след душ със студена вода или след пост.
Практиката е майката на ученето
С болката идва и растежът. Но тъй като сме се развили, за да избегнем болката, без да осъзнаваме, ние се борим да станем по-слаби.
Често откривам, че избягвам болката от мисленето. Вместо да започвам трудна задача, по-добре да прочета имейла си, да превъртя Facebook, за да видя снимки на шезлонги или да гледам видео на котки.
Не се държи като мен. Ако искате да растете, не чакайте животът да ви хвърли пред вас.
Поставете се в трудни ситуации. Причинявайте собствената си болка по здравословен, не садистичен или опасен начин.
За по-добро здраве не яжте десерт един ден или изобщо не яжте. За да имате желаната връзка, отидете и говорете с човека, който харесвате, дори ако се страхувате от отхвърляне. За да бъдете по-добри в работата си, започнете труден проект. За да подуете мускулите си, правите навеждания на коляното, докато вече не можете да ставате от дъното си. За да не ви е грижа, когато топлата вода е прекъсната, вземете студени душове.
Обучете се да понасяте болката, така че да сте готови, когато тя дойде на масата.
Това е най-силната тайна, която открих след 41-те дни, които моите близки пееха "Muuulti Ani Traiaaaască ...".
„Вятърът гаси свещите и захранва огъня. Същото е и с ... случайността, несигурността, хаоса: вие искате да ги използвате, а не да се криете от тях. Искаш да си огънят и да искаш вятъра. " Насим Талеб - Антифрагил