Само диетични и нискомаслени продукти използват следоперативно хранене - Adipositas24 - Общност
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
Бет фен
Така че след 1 година можех да ям това, което исках. Тъй като количеството наистина е малко, не трябваше да обръщам внимание дали е намалено с мазнини или с нормална захар и т.н.
След моята ревизия, разбира се, беше направено нещо друго по отношение на количеството и моят ИБ изрично препоръча да предпочитам да използвам диетични продукти вместо "нормални неща". Това означава неща като конфитюр, кисело мляко, кварк, сладкиши (шоколад, бисквитки и т.н.).
Нямам проблем, нещата вкусват точно толкова добре, колкото и "нормалните"; но трябва да е така?
Правиш ли това? Купувате ли само диетични продукти?
и намалени мазнини? Искам да кажа, почти се подразбира?
Но не получавате ли автоматично тези критерии за продуктите на „можете“, „Наблюдатели на тегло“ и Co? Трябва ли да е така?
Beate C
maximausimimi
Скъпа фенка на Бет,
диета Трябва да избягвате продукти като бисквитки, шоколад и други подобни.
В него обикновено има повече калории, отколкото в конвенционалните продукти.
Наистина трябва да спестите калории с наденица, сирене, мляко, кисело мляко и т.н.
Има наистина вкусни, постни вариации, но вече сам си споменал това.
Наистина трябва да отидете на т.нар Светлина -Прочетете финия шрифт за сладкиши, ще срещнете много изненади.
Преди много време сравнявах леките шоколадови целувки с нормалните в Lidl.
Със Светлината щях да спестя огромен 10 kcal/100g, но с 1/3 по-скъп .
И най-добре направете конфитюр сами със захар 1: 3, нито един закупен от магазина не може да вкуси толкова вкусно, колкото е
домашното.
Поздрави Анжелика
Текущото тегло: 81 килограма - 31 кг с FdH, 41 кг с балон, 8-ми кг загубени във протеиновата фаза, хирургично тегло 128 килограма
Повдигане на горната част на ръката на 4 декември 2013 г., абдоминопластика на 11 февруари 2014 г., повдигане на гърдите на 16 септември 2014 г. - 03-11-15 OS затягане
MirandaGirl
Не, не стига само до „диетични продукти“.
За мен това е само саламът от „можеш“, защото те свалиха говеждия салам на другия производител от рафта.
А що се отнася до сиренето, използвам оценката 16-19%. Но това също не е наблюдатели на теглото.
Понякога купувах чаша за салата от WW от време на време - за промяна.
Тъй като в противен случай трябва да "готвите" - т.е. да не използвате готови продукти - въпросът за продуктите на WW е излишен;-)
(Съществува правило за дефиницията на „готов продукт“: всичко, което има повече от 5 съставки, е „завършен продукт“)
Да, но аз също използвам версията на кварк с ниско съдържание на мазнини - и версията с 1,5% за кисело мляко или мляко също.
Предимството на това е, че наистина не мога да понасям прекалено мазнина (животинска мазнина) - ако десертът има твърде много мазнини, ми става зле.
Така или иначе няма сладко, а шоколадовите бисквити също не са в менюто ми.
Днес моят ендокринолог ми каза, че причината, поради която съм толкова „пристрастен“ към сладки/солени храни, е може би хормонално активните мастни клетки (дори ако сте отслабнали, те все още са там). Те просто се „активират“ отново и искат да бъдат хранени отново, когато ги „храня“ с такива храни.
Живея много добре с пропускане на храни с твърде висока концентрация на захар - и сладкото е едно от тях за мен. Нямам проблем с кварк + плодове.
Независимо от това, аз също използвам сметана върху соса. Опитах се да свържа цялото нещо с мляко и брашно - но това не работи, защото не е толкова по-малко калорично. Така че, когато влияе на вкуса, оставям намалените мазнини. Но както казах. междувременно вече не мога да ям дебел камамбер или вече не мога да го получа. Това беше различно:-)
Така че, ако ядете нещо „мазно“ и имате желание да ядете повече от него (или нещо друго), тогава мисля, че трябва да помислите за нова тактика.
Мисля, че всеки има своите „любими продукти“, без които не може.
(Не съм оперирал)
Тани1971
Не използвам диетични продукти, защото те често имат повече калории и хората изневеряват на опаковките. Лично аз не мисля така.
Но обръщам внимание на продуктите с ниско съдържание на мазнини за мляко, кварки, кисело мляко, сирене и колбаси, т.е.:
1,5% мляко, вместо повече
Постен кварк вместо крем кварк
0,1% кисело мляко вместо повече
до 20% сирене, не повече
наденица с ниско съдържание на мазнини
фета с ниско съдържание на мазнини
Карам много добре с него и това ми стига.
Тази публикация вече е редактирана 1 път, последно от Tanni1971 (10 април 2012 г., 12:47 ч.)