Сам Асгари Бритни Спиърс; Фройнд свали 45 килограма

Сам Асгари разкрива тайната на диетата Гаджето на Бритни Спиърс свали 45 килограма!

2013 г. беше много специална за Сам Асгари, тъй като настоящото гадже на Бритни Спиърс коренно промени начина си на живот и се осмели да започне отначало. Оттук нататък той напусна работата си и се отдаде на лични тренировки и се записа в храненето.

бритни

Шест месеца по-късно Сам е свалил около 45 килограма, оттогава работи като модел и актьор и е пример за подражание на много хора, които искат да отслабнат. В интервю за "Здравето на мъжете" местният иранец сега разкрива диетична тайна.

Сам Асгари: Неговият хранителен план

Здравословният начин на живот включва не само спорт, но и балансирана диета. Сам Асгари също знае това и изложи нездравословната си диета като причина за излишните килограми: „Ядях Doritos на закуска, бързо хранене, захар, сладкиши, без висококачествени протеини, много въглехидрати и пиех подсладени лимонади“, обяснява Асгари в интервю.

Диетата му беше абсолютен ужас и затова той го промени радикално. В момента на диетата му е 25 процента протеин от пилешко, пуешко, яйца и риба. Освен това има 15 процента зеленчуци, например броколи, зелен фасул, аспержи и 25 процента сложни въглехидрати.