Салсата отслабва ли ви Блогът
Искате да отслабнете, докато танцувате? Има много танци, от ориенталски танц до класически танц, и всеки има своите предимства. Голям фаворит на момента салсата е ритмичен латино танц, който танцуваме по двойки.
Салса, танц за движение
Този латино танц се появява през 50-те години по склоновете. Обединявайки няколко стъпки от няколко влияния - мамбо, самба ... -, то носи името си от тази смес, салсата е преводът на соса. Първоначално кубински, сега има няколко стила на салси, всички базирани на редуващи се стъпки вляво и вдясно. Ритъмът е разделен на осем удара, включително две паузи. Всички вариации винаги следват този ритъм: три стъпки в три удара, след това пауза и отново три стъпки. Салсата винаги се танцува за двама. Най-голямата трудност на този танц е да се следва ритъма, музиката наистина е издържана и целият талант на добрите салса танцьори е да следват този ритъм. Освен това трябва да сте гъвкави и издръжливи. Салсата го прави ход и е възможно да губят средно 420 калории на час.
Салса и тялото
Талията, бедрата, гърба и корема са основните играчи в салса танците. Основната трудност е да знаете как да поклащате бедрата си без комплекс и да поемете контрола над тялото си. Това не е тих танц, а точно обратното! Трябва да знаете как да се разбърквате и да се потите и бързо виждате резултати по отношение на формата си. Една четвърт от салсата, две сесии на седмица, ще види тялото ви да се трансформира. По-хлабав, той също ще изгради мускули. Салсата е кралицата на танците, за да накарате краката ви да се чудят. Бързата последователност от стъпки създава работа върху глезените и краката, която бързо ще изникне. The размер е усъвършенстван също. Гърбът също изпитва благотворните ефекти на този танц. Салсата изисква да се изправите изправени.