Салатите за отслабване на; т
От Нели Дефлиск
Гурме салата от киноа
Киноа искри на чинията, радва вкусовите рецептори и преди всичко не предупреждава иглата на кантара! Богат на желязо, той идеално се вписва в тази малка салата, приготвена с домати и риба тон, източник на протеин. Кой казва, че не можеш да готвиш без мазнини ?
- Рецептата: Гурме салата от киноа
- Автор: Елизабет Кандил
- Време за подготовка: 5 минути
Салата от бяло зеле с маслини и шунка
Хрупкава и нежна за тази домашна салата, в която има всичко! Бърз за приготвяне, той съчетава няколко солени вкуса. Придружен от филия пълнозърнест хляб и парче плод, той е част от разнообразната диета. Нищо не може да бъде по-лесно да се храните балансирано !
- Рецептата: Салата от бяло зеле с маслини и шунка
- Автор: Юпитер Вердарес
- Време за подготовка: 10 минути
Салата за отслабване
Както подсказва името й, тази салата привлича удоволствие за отслабване. Пресни зеленчуци, протеини от морето и витамини с плодовете. Ето един вкусен диетичен сборник, на който да се насладите без умереност, като предястие или основно ястие. Към вилиците ви !
- Рецептата: Салата за отслабване
- Авторът: Journal des Femmes
- Време за приготвяне: 15 минути
Салата от домати и фета
Ще намерите всички вкусове на Средиземно море в тази свежа и вкусна чиния! Доматите, подсилени от вкуса на гръцкото сирене, трябва да се полят със струйка зехтин. Нискокалорична, тази салата е идеална за лек пикник на слънце.
- Рецептата: Салата от домати и фета
- Автор: Magalie Roche
- Време за подготовка: 10 минути
Агнешка салата и миди
Благодарение на ниския си прием на калории, тази салата привлича вниманието на нашия стар Terraillon. Как можете да устоите на нежния фондан от миди и клони от агнешка салата, деликатно поръсена с лек винегрет? Нашият съвет за готвене на миди: накиснете малко масло върху парче хартиена кърпа, за да нанесете на дъното на тигана.
- Рецептата: Агнешка салата и салата Сен Жак
- Автор: Приска Тисеран
- Време за подготовка: 10 минути
Салата от краставици и манго
Изключително лесна за приготвяне, тази салата съчетава два вкусни вкуса, за да угоди на вашите вкусови рецептори и да балансира вашата форма: краставица с ниска енергия, но с високо съдържание на витамини и минерали, и манго, богато на фибри и с ниско съдържание на калории. Овкусен като предястие, тази рецепта ще зарадва небцето в търсене на лекота.
- Рецептата: Салата от краставица и манго
- Автор: Луиз Екара
- Време за подготовка: 10 минути
Пролетни рулца
Рецепта, опростена и изискана. Редувайки тънки филийки шунка (която препоръчваме постна) и скариди, тези няколко пролетни рула ще ви накарат да изчакате, преди да се върнете без затруднения, в летния си бански. !
- Рецептата: Пролетни ролки
- Авторът: Journal des Femmes
- Време за подготовка: 20 минути
Салата от моркови с портокал и джинджифил
Ултра-витаминна и с ниско съдържание на мазнини, тази салата ще премахне всички недоразумения между вас и скалата ви! Асоциацията портокал-морков, омъжена за финия вкус на вода от портокалов цвят, ще бъде подсилена от пикантността на джинджифила. Красива кожа и динамика широко отварят ръцете си за вас.
- Рецептата: Салата от моркови с портокал и джинджифил
- Автор: Изабел Боно
- Време за приготвяне: 15 минути