Салати от картофи и макарони от менюто на JDM

Разгледайте тази статия

Салатите от картофи и макарони са популярни класики в много домове на Квебек. Те се харесват на малки и големи и отдавна са част от нашите навици. Ако времето е малко, салатите от магазина стават най-добрият избор за удобство. Кои са най-добрите избори ?

калории порция

Най-добрият избор

Картофена салата Massibec е най-интересният с добре балансираните си хранителни стойности. С по-малко от 150 калории на порция, той има разумно съдържание на натрий (310 mg). Освен това салатата съдържа най-малко наситени мазнини (0,5 g) сред всички оценени избори.

Селекция салата от макарони излиза от партидата с най-ниско съдържание на натрий в изпитвателния стенд (271 mg) и също най-ниско съдържание на мазнини (7,1 g).

Най-ниско съдържание на калории (148), Салата от макарони на Зиги също се класира добре. Приемът на мазнини е сред най-ниските (7,8 g). Така че, ако наистина харесвате салата от макарони и бихте предпочели да не ограничавате прекалено много порцията си, изборът на Ziggy's вместо Gourmet Minute може да бъде добър компромис, тъй като първият съдържа 100 калории на 100 g по-малко от втория. Винаги обаче трябва да имаме предвид умереността!

Най-лошият избор

С 610 mg натрий и 240 калории на порция, Салата от макарони Massibec не реже добра фигура, за разлика от картофената си салата. Освен това има най-високо съдържание на въглехидрати (25 g).

Гурме макаронна салата минута е най-калоричната (250) и най-високата в мазнините (15,7 g). Съдържа и почти 24 г въглехидрати.

Други салати са сред по-малко добрият избор по ред причини. В случай че Салата от червен картоф St-Hubert и това със сладки туршии Moishes, критикува се съдържанието на натрий (440 mg).