10 храни, които оцветяват зъбите ви - CSID Какво се случва, докторе
Някои храни оцветяват зъбите ви повече от други. Тъмните напитки, като кафе, напитки от кола, червено вино и някои чайове, са на върха в списъка. За щастие не е нужно да премахвате такива храни или напитки от диетата си, за да запазите зъбите си бели.
Просто се уверете, че сте ограничили консумацията им, изплакнете устата си с много вода, измийте зъбите и конците след консумацията им.
За да премахнете грозните петна от зъбите, се препоръчва да използвате паста за зъби Blend-a-Med 3D White Luxe ANTI-TOBACCO Fresh. Той има интензивна формула, идеална за пушачи и тези, които консумират големи количества кафе и чай помага за премахване на повърхностните петна до 90% за 5 дни.
Освен това предлага интензивна свежест за пушачите. За видими резултати за кратко време се препоръчва пастата за зъби 3D White Luxe да се използва заедно с четката за зъби Oral-B 3D White Luxe.
Oral-B 3D White Luxe почиства ефективно зъбите благодарение на четките Power Tip, които достигат до труднодостъпни места, но също така и чрез микротекстурирани четки, които повишават ефективността на почистване. Освен това ергономичният дизайн на дръжката осигурява по-добър контрол на четките и повишен комфорт.
Конецът за сатенен конец Oral-B лесно прониква между зъбите и действа нежно върху венците и пръстите, като същевременно осигурява дълбоко почистване на зъбите.
За правилна хигиена на устната кухина, в допълнение към редовното миене на зъбите, използването на зъбен конец и вода за уста, се препоръчва да се обърне още повече внимание на навиците на консумация на храни и напитки.
Чаят
Той има същата сила да цапа зъбите като кафето. Това се дължи на съдържащите се в него танини и защото като цяло чай се консумира при високи температури. За да избегнете увреждане на зъбите си, избягвайте тъмните чайове и избирайте зелен, бял или други по-светли цветове.
Цвекло
Цвеклото съдържа много силни оцветители. Течното цвекло най-зле оцветява зъбите, поради концентрацията на естествени багрила. Измийте зъбите си един час след консумация на цвекло или сок от цвекло, така че петната да нямат време да се образуват.
Тъмно кисели сокове
Тъмните сокове, включително тези без добавена захар, могат да оцветят зъбите ви доста сериозно поради цвета, който имат. Температурата на сервиране може да е друг фактор, който може да повреди емайла. Препоръчително е да ги смучете със слама и да ги консумирате максимум 2 пъти седмично.
Екстремните температури (горещи или студени) карат зъбите да се свиват и ги правят по-порести и по-лесни за оцветяване. Освен това фосфорната киселина, лимонената киселина и затъмнените подсладители на газиран сок насърчават кариеса.
Кафето
Кафето обаче е на първо място в класацията на напитките, които цапат зъбите. Кафето обаче има и благотворно въздействие върху организма. Можете да изпиете чаша кафе, за да добавите малко мляко, за да предотвратите оцветяване на зъбите.
Соев сос
Не само тъмните напитки могат да оцветят зъбите ви, но и почти всички тъмни течности, използвани за овкусяване или оцветяване на храни - като соев сос.
Храна, която може да оцвети дрехите, може да има същия ефект върху емайла, което важи и за соевия сос. Ето защо е препоръчително соевият сос да се консумира умерено.
Касис, малини, къпини и боровинки
За съжаление тези плодове, които се препоръчват за прием на антиоксиданти и витамин С, съдържат и много силна полупостоянна боя, която оцветява зъбите. Касис, малини, къпини и боровинки оцветяват зъбите, особено ако се консумират под формата на сок. Практичен вариант би било да пиете соковете от тези плодове със сламка.
червено вино
Известно е, че черното грозде оцветява и зъбите не са изключение. За съжаление ферментиралото черно грозде има много по-силен ефект, поради което се препоръчва червеното вино (считано за храна) да се консумира по-рядко или дори да се избягва, ако се придържаме към белия цвят на зъбите си.
Шоколад
Поради високото си съдържание на какао, шоколадът е друга храна, която с течение на времето ще промени цвета на зъбите ви или ще ги оцвети. Нещо повече, шоколадът води до кариес поради голямото количество захар, която съдържа. Парче шоколад все още не е убило никого, но всичко е умерено.
цитрусови плодове
Плодовете като лимон, портокал и грейпфрут, но също така и техните сокове, съдържат киселини, които разяждат зъбния емайл, което води до обезцветяване на зъбите. За съжаление щетите, причинени от киселини, не могат да бъдат напълно обърнати. Препоръчително е да ограничите консумацията на тези плодове само до няколко на седмица.
Спортни напитки
Киселите храни и напитки също могат да доведат до обезцветяване на зъбите. Последните изследвания показват, че много киселинните напитки - като тези за спортисти или енергийните напитки - могат да разядат зъбния емайл. Ограничете приема на тези напитки, когато тренирате. Водата може да бъде по-добър избор - не само за вашите зъби.