Салатен бар в офиса - работен обяд на диета

През пролетта всички искат да се хранят малко по-здравословно, да свалят няколко килограма, да влязат във форма след малко почивка и да хапнат след зимата и Великден, но големият диетичен ентусиазъм често се проваля, защото не е задължително да намерим достъпни, диетични храна на и около работното място.

По-упоритите хора са склонни да не ядат тогава, а когато се върнат у дома, когато очите им вече потупват, те компенсират, а постенето през целия ден и вечерята са най-лошият възможен избор. Ако някой би предпочел здравословен, но брашнен и преварен зеленчук за готвене, имаме и по-добро предложение: пакет от подправки със салатни обяди, които лесно можем да вземем със себе си в офиса, на работа и в училище.

Ако салата, тогава мислим не само за любимото зайче, хрупкавите листа от салата, но и за едно много сложно, добре комбинирано и питателно основно ястие, което е с форма, здравословно и практично, всичко, от което се нуждаете, е добре затворена скоба или валцувана Мейсън буркан, няколко минути сутрин за дизайн.

Салатата ще бъде самостоятелно ястие, ако съдържа и съдържание - тоест освен пресни зеленчуци включва и зърнени храни, бобови растения или много протеини. Но това не е задължително да се усложнява много, можем да турбо зареждаме пресните зеленчуци с остатъци, зърнени храни, бобови растения, консерви, но можем да го обогатим и с малко сирене и варени яйца.

---