Салатата, с която отслабвате здравословно и бързо

От Петре Добреску, петък, 24 април 2015 г., 8:41 ч. Последна актуализация в петък, 08 януари 2016 г., 13:28

която

Следващата салата определено е здравословна и много вкусна. Консумирайки го само за 4 дни, ще загубите до 3 килограма.

Трябват ви сурово зеле, сурова целина и сурови моркови в равни количества. Смесете зеленчуците, нарежете много фино или сложете на ситно ренде, с лимонов сок и малко зехтин. След това добавете няколко маслини, 1-2 супени лъжици варена царевица, магданоз или ситно нарязан копър.

За закуска изяжте парче препечен хляб и яйце или банан и чаша сок от грейпфрут. На обяд чиния салата (300 г). Като лека закуска можете да ядете ябълка, а за вечеря чиния за салата (300 г).

В продължение на 3 седмици консумирайте 100-150 g салата преди основните хранения. Можете да ядете всичко без проблеми, но трябва да намалите порциите и да избягвате нездравословни храни. За три седмици ще загубите до 5 килограма. Също така е много важно да останете достатъчно хидратирани.

Някои невероятни аспекти относно използваните съставки