Салата за отслабване - какво можете да ядете на обяд или вечер
Ако искате да отслабнете и с няколко килограма, този период е перфектен, а салатата за отслабване е най-добрата идея. Скоро ще се появят много видове плодове и "зелените" ще бъдат по реда на деня.
Така че, пригответе се да пазарувате и изберете всичко прясно. Ще ви научим как да ядете нещо супер здравословно и диетично на обяд и/или вечер. Да, говорим за салата за отслабване. И за щастие имаме няколко вкусни вида.
Нека да видим заедно за какво става въпрос!
Салата за отслабване - това, което вие избирате?
Салата за отслабване с авокадо
- половин ситно нарязан лук
- няколко листа магданоз
- 2 филийки растително сирене
- 2 супени лъжици студено пресован зехтин или зехтин
Начин на приготвяне
Нарежете на ситно авокадото, доматите и лука и поставете в купа, нарязана по ваш вкус. Не забравяйте да добавите магданоз и нарязано зеленчуково сирене отгоре.
Смесете добре съставките за дресинга и се насладете на супер вкусна салата. На обяд можете да добавите парче пуйка на скара.
Салата за отслабване - харесвате нар?
Салата за отслабване с нар и портокали
- почистен и нарязан портокал
- 2 слоя листа спанак
- супена лъжица горчица (по желание)
- 2 супени лъжици зехтин
Начин на приготвяне
Почистете старателно трите съставки по-горе и разбъркайте в купа. Отделно пригответе дресинга, като смесите горчица, мед, оцет и олио, докато се получи хомогенен сос. Той ще бъде добавен върху салатата от купата и в крайна сметка можете да добавите и варено яйце, особено когато сте много гладни 🙂
Салата за отслабване - супер лека и здравословна
Салата за отслабване с домати и целина
- зехтин, на вкус
Начин на приготвяне
Нарежете на ситно доматите и целината, както и зеления лук. Добавете в по-голяма купа, където те ще се смесят добре и отгоре ще сложат подправки. Добавете малко зехтин и евентуално малко козе сирене. Оставете го да се охлади за един час и може да се сервира с филия пълнозърнест хляб. Добър апетит!