Салата в чаша Вземете тенденцията за салата във вашата кухня nu3
Салатите не трябва да липсват в нито едно меню. Те са вкусни, здравословни и вариациите са почти безкрайни. Но ако нямате време да приготвяте свежа салата всеки ден, тогава ето решението: Салати в консервирани буркани! Така че можете да приготвите здравословна храна за следващата седмица в неделя, тъй като тези салати могат да се държат в хладилника няколко дни благодарение на техниката на наслояване. Също така супер практичен като здравословно хранене в движение. Преди консумация смесете салатата в затворена чаша, като я разклатите или просто я сложите в чиния.
Ето как успява перфектната салата в чашата
Салатата се приготвя не само в чашата, защото я прави красива, но преди всичко по практически съображения. С правилното наслояване всички съставки могат да се съхраняват заедно, без листните салати да увяхват или цялата салата да се накисва в дресинга, тъй като това остава на дъното. Няма ограничения за въображението, когато става въпрос за компонентите на салатата, стига да ги сложите правилно. Или смесвате салатата в затворената чаша, като я разклащате преди консумация, или я накланяте върху чиния, която след това формира основата на марулята и всички останали съставки се комбинират с дресинга върху това.
Етап 1
Първо изсипете дресинга в чашата, така че той влиза в контакт със салатата само когато е смесена или наклонена.
стъпка 2
Следват твърди зеленчуци, като моркови, чушки или броколи, така че да не могат да поемат дресинга.
стъпка 3
Сега слойте марулята, колкото искате, за предпочитане колкото е възможно по-компактна, тъй като това ще я запази по-дълго.
Стъпка 4
Накрая добавете марулята, тъй като това нито ще ги смачка, нито ще ги попие с течност. Ако искате да добавите сирене или ядки, трябва да ги поставите последни. Затворете плътно капака и поставете буркана в хладилника. Ако все пак харесвате малко протеин, например под формата на пиле, в салатата, най-добре е да го добавите към марулята сутрин в деня на консумацията.