Салата с риба тон и яйце

• Порт: 1
• Време: 10 мин
• Състояние: много лесно
• ккал: 514
• KH: 9 g
• Д: 36 гр
• В: 36 гр

Кухненски уреди

съставки

• 2 яйца с размер M
• 60 г обикновени филета риба тон, консервирани
• 50 г ракета
• 50 г краставица
• 8 чери домата
• 1 пролетен лук/n
• 30 г настъргана моцарела
• 2 супени лъжици зехтин
• 1 щипка морска сол (fleur de sel)
• 1 щипка черен пипер

подготовка

1. Варете яйцата твърдо във вряща вода за 8-10 минути • След това изплакнете яйцата със студена вода и ги обелете, след което нарежете на филийки.
2. Измийте рукола и отстранете твърде дългите дръжки • Измийте доматите и нарежете на филийки • Измийте краставицата и нарежете на парчета • Почистете пролетен лук и нарежете на тънки пръстени.
3. Подредете всичко в чиния и залейте с масло. • Подправете салатата с риба тон и яйце със сол и черен пипер и след това поръсете с моцарела.

Пожелаваме ви приятен апетит!

Съвет: Първо отворете само рибата тон и излейте сока от нея. • След това отворете напълно кутията и след това извадете рибата тон на парчета с вилица.

* цялата хранителна информация се изчислява на порция

---