Салата от сезонни плодове (6 порции) - Диета; Диета
2 супени лъжици мед
2 супени лъжици лимонов сок
2 ябълки, нарязани на кубчета
2 зрели круши, нарязани на кубчета
1/2 чаша сушени кайсии, нарязани на тънки ивици
Няколко супени лъжици (за предпочитане) плодово кисело мляко (ябълки) или кисело мляко с вкус на ванилия
В купа разбийте меда и лимоновия сок. Добавете плодовете и разбъркайте добре. За всеки човек сложете кисело мляко в купа, а плодове отгоре.
Хранителни подробности за порция: 206 калории; 1,9 g мазнина; 0 mg холестерол; 3,4 g фибри; 76 mg натрий.
Коментари (3)
Опитах и ми се стори много добре.Изпратете такава рецепта
начин на живот, основан на пресни плодове и зеленчуци, прави чудеса и резултатите ще се видят веднага
плодовете, които обикновено се ядат по всяко време на деня, са здравословни за всяка шпакловка k, която искате да имате на диета за отслабване, дори k искате да останете такава, каквато сте. добре е и ще пробвам някой ден тази рецепта. но харесвам плодове, тъй като не са в салата. но знам, че грешното в салатата може да комбинира няколко вкуса и много добри витамини за нашето тяло. за тази целувка