Салата от рукола с репички стафиди мазнини борба

Репичките, репичките и руколата правят леко пикантна салата, която наистина засилва метаболизма благодарение на горчичното масло, което съдържа. Така че може да се премахне лесно и вкусно. В тази рецепта подготовката е обяснена стъпка по стъпка.

1 връзка	репичка
200 гр	рукола
2	малки бели репички
2	малки шалоти
2	необработени липи
2 чаени лъжички	соев сос
1 щипка	Пипер от мелницата

Салата от рукола с репички: рецепта и приготвяне

Стъпка 1: нарежете репичките

Почистете репичките и ги нарежете на тънки резенчета.

Стъпка 2: нарежете и репичките

Обелете ряпата и също нарежете на тънки резенчета. Обелете и нарежете шалота на ситно.

Стъпка 3: сервиране

Подредете всичко в чинии.

Стъпка 4: добавете превръзката

Изстискайте лайма и капнете сока върху репичките и репичките. Подправете салатата със сол и малко соев сос и сервирайте.

---