Добри резолюции 2015 - Повече мъже, отколкото жени искат да отслабнат - Новини
С какви добри намерения германските граждани започват новата 2015 година? Преди всичко жените искат да намалят стреса, а мъжете искат да направят нещо за своята фигура, според изненадващия резултат от скорошно проучване. Възрастните хора най-често измислят новогодишни решения.
Новогодишните решения са популярни сред германците както винаги. Това е резултат от проучване на онлайн портала jameda.de, Най-голямата препоръка за лекар в Германия, сред 972 участници.
В края на краищата 68 процента от анкетираните взеха всякакви добри резолюции за 2015 г. 19 процента се отказват от големи цели за Нова година, тъй като често са имали опит да не могат да ги изпълнят така или иначе. 13 процента от анкетираните са толкова доволни от себе си, че не мислят за никакви теми за новогодишна резолюция.
Възрастните хора са особено склонни да изградят добри резолюции
Резолюциите за новата година са повече или по-малко популярни и при двата пола, показват по-нататъшните резултати от джамеда-Изследване. 69 на сто от жените и 66 на сто от мъжете си поставят нови цели в началото на годината. Изненадващо, резолюциите са много популярни сред възрастните хора. 74 процента от над 60-годишните взеха добри решения за 2015 г., но само 60 процента от 20 до 39 годишните и 66 процента от 40 до 60 годишните.
Най-популярни резолюции: Упражнявайте се по-често и отслабвайте
В списъка с хит за новогодишните резолюции за 2015 г. класиците са точно на върха в германската класация. 38 процента от анкетираните твърдо са решили да спортуват повече през новата година, 35 процента биха искали да се опитат да отслабнат или поне да се хранят по-здравословно (33 процента). 32 процента планират да намалят стресовите влияния.
Интересното е, че има ясни разлики между половете във видовете резолюции. Планът за диета през 2015 г. се споменава много по-често от мъжете (46 процента), отколкото от жените (35 процента). Желанието за по-малко стрес е високо в списъка за жените. 37 процента от анкетираните жени имат тази цел, но само 28 процента от мъжете.
Конкретното планиране подобрява шансовете за успех
Зад популярността на новогодишните решения има психологически принципи. Наред с други неща, става дума за опит за придобиване на контрол над собствения живот, подозират психолозите. В същото време обаче резолюциите отварят един вид бойна зона в собствения ви живот, тъй като плановете включват и риск от провал.
Ако наистина сте сериозни относно резолюциите от 2015 г., трябва да вземете няколко съвета присърце. В очите на психолозите е полезно да имате конкретен план, който може да бъде записан в писмен вид и да бъде разделен на конкретни стъпки. Това прави резолюциите по-осезаеми и подлежащи на проверка. Общопрактикуващите лекари също предлагат подкрепа при изпълнението на вашите здравни цели, като отслабване, упражнения или намаляване на стреса.