Салата от риба тон с домати и краставици (от 2

Разширител, домашно обучение и още ...

В първата фаза на диетата на Дюкан е предвидено да се яде риба тон без гарнитура. Изглежда доста скучно без хляб. Все още няма хляб за втората фаза, но зеленчуците могат да се използват, за да подправят рибата и да я превърнат във вкусна лека закуска между тях.

Състав:

Подготовка:

Нарежете доматите и краставицата на малки кубчета
Отцедете рибата тон (в консервата)
смесете всичко в купа
алтернативно, сол, черен пипер или пресен магданоз могат да бъдат смесени

Тази рецепта може да бъде разнообразна и с други видове зеленчуци. Трябва просто да използвате това, за което имате апетит и това, което харесвате. Ако е направена с няколко съставки, от закуската може да се направи и основно хранене.