Салата от пилешко кале с куркума с дресинг от медена лайм

Време за подготовка: приблизително 30 минути, ниво на трудност: лесно, за 2 души

Състав:

За пилето:

За салатата:

За дресинга:

3 супени лъжици сок от лайм
1 без кубчета скилидка чесън
3 супени лъжици необработен, органичен зехтин
1 чаена лъжичка мед
1 чаена лъжичка горчица
1 чаена лъжичка сол
1 чаена лъжичка пипер
Кой би искал малко лют пипер

Това ще ви помогне с диетата sirtfood:

Сокоизстисквачка Philips - идеална за диетата sirtfood

Смесител или производител на смутита не е достатъчен за напитките sirtfood. За това определено се нуждаете от сокоизстисквачка, за да осигурите максимална концентрация на сиртуино-активиращите съставки.

Аз самият използвам сокоизстисквачка Philips и мога да я препоръчам с чиста съвест. Моля, попитайте за текущата дневна цена директно от Amazon.

Диетата на Сиртуин | Googins/изтривалки | Млад и тънък от удоволствие

Стандартната работа на двамата основатели на Sirtuin Dät. Според мен най-добрата книга по темата!

Диетата на Сиртуин - Готварската книга | Гогини/рогозки | Над 100 рецепти за стройно тяло

Гогинс и рогозки са събрали над 100 вкусни рецепти за диетата на sirtfood. Така че можете да се придвижвате през диетата по различен начин. Силно препоръчително!

Подготовка:

Загрейте кокосовото масло на умерен огън
Запържете нарязания червен лук до златисто кафяво
Добавете пилето и чесъна и разбъркайте за 3 минути.
Добавете куркума, кора от лайм, сок от лайм, сол и черен пипер, гответе, като бъркате често.
След това оставете месото настрана.
Оставете водата да заври, добавете цветята на броколите и оставете да къкри 2 минути.
Изплакнете под студена вода и нарежете на малки парченца.
Печете тиквените семки в тигана, който вече е бил използван за пилето. Като алтернатива, тиквените семки също могат да се добавят сурови към салатата.
Разбърквайте често, за да предотвратите изгаряне.
Подправете тиквените семки с малко сол.
Нарежете нарязаното зеле в купа за салата.
Разхлабете с ръце.
Отгоре разпределете пилето, парченцата броколи, тиквените семки, билките и авокадовите ленти.
Добър апетит

Съвети:

Ако искате да приготвите салатата за по-късна консумация, добавете дресинга към салатата около 10 минути преди ядене.

Вегетарианците биха могли да заменят скаридите или рибата за пилето.

Веганите могат да използват нарязани гъби или варена киноа вместо пиле.

За пореден път беше доказано, че висококачествените храни тип sirt могат лесно да бъдат интегрирани в почти всяко хранене. Така че не се колебайте да използвате други висококачествени съставки.

Тъй като ние сме почитатели на пресните регионални продукти с биологично качество, не всеки вид съставки се предлагат през всеки сезон. В този случай можете да замените всичко с наличните в момента храни с мляко. Като алтернатива могат да се използват и замразени стоки.

Моля, никога не използвайте тенекиени кутии или само при най-голяма нужда. Тези храни са до голяма степен лишени от хранителните си вещества и не са пълна алтернатива на прясна и разнообразна диета.