Мога ли да се възстановя от IR

Терапията на инсулиновата резистентност е много сложна, тъй като се състои от персонализирана диета, редовни упражнения и, ако е необходимо, лекарства. Може да отнеме много време, за да се получат стойностите в нормалния диапазон и с основание може да възникне въпросът за засегнатите дали е възможно да се отървем завинаги от IR и да се върнем към по-стария начин на живот? Отговорът беше даден от д-р. Научихме от Viktória Koppány, PCOS и специалист по инсулинова резистентност в Ендокринния център в Буда.

Основата на IR лечението: терапия с начин на живот

Много заболявания се причиняват от неправилен начин на живот, но за повечето първичната терапия е медикаментозно лечение и то се допълва само от промяна в начина на живот (дори и да се допълва). За съжаление повечето хора очакват трайно решение само от хапчетата, тъй като това е по-простият начин, тъй като не са необходими по-сериозни усилия. Промяната в начина на живот, от друга страна, изисква сериозна инвестиция, тъй като е необходимо да се премине към диета, дори съвсем различна, плюс да се въведат редовни упражнения. Това изисква решителност, търпение и силна мотивация.

Iинсулинова резистентност въпреки това, лечението му, за разлика от много други заболявания и състояния, набляга на терапията на начина на живот, лекарството трябва да бъде само допълнително средство (ако е необходимо). След това пациентите трябва да следват персонализирана въглехидратна диета и да тренират поне 3 пъти седмично. Тъй като мнозина са отчаяни да чуят за диагнозата и плана за лечение, как ще могат да направят тези промени? Те също така бързо питат колко време е необходимо да се следват инструкциите кога ще се възстановят и ще се върнат към стария си начин на живот.?

---