Салата от паста като; Паста пълна; И пуешки кебапчета като; Наситен от пуешки форум
Обсъдете салата от макаронени изделия като "юфка пълна" И пуешки кебапчета като "пуйка пълна". в Общи въпроси за наблюдатели на тегло Форум за наблюдатели на тегло; Да, моите момичета ще дойдат утре и ще си направим барбекю. Е, по-точно, бърборим с часове и се храним: D Направих днес "моята" салата от тестени изделия, претеглих всичко и
- Slimming.com
- Форум
- Отслабване - методи
- Диети
- Наблюдатели на тегло
- Общи въпроси за наблюдатели на тегло
- Макаронена салата като "юфка пълна" И пуешки кебапчета като "пуйка пълна" .
Макаронена салата като "юфка пълна" И пуешки кебапчета като "пуйка пълна" .
утре ще дойдат моите момичета и ще си направим барбекю.
Е, по-точно, чаткаме с часове и се храним
Днес направих „моята“ салата от паста, претеглих всичко и го изчислих. Фу, много скъпо.
100g = 2 точки. и това е само 1,5 супени лъжици * hьstel *
Ако сега просто изчисля 4 точки за "юфка пълна" и след това изчисля останалите без юфка, 100g има само 1 точка. С други думи, просто бих могъл да ям повече от него.
Тогава исках да направя птичи кебап - само със зеленчуци с нулева точка.
Всъщност исках да изчисля, че с фиксирана ставка от 3 точки, тогава не е нужно да го считам за голям.
Така добре ли е? Два пълнителя в едно хранене?
И по-специално салатата с тестени изделия ме притеснява, това е "само" 4,9% майонеза, но някак си имам чувството, че изневерявам
AW: салата от макаронени изделия като "юфка пълна" И пуешки кебапчета като "пуйка пълна" .
Ако имате повече от един пълнител в едно хранене, трябва да изчислите всеки поотделно
С макаронената салата, ако я приготвя сам, има следното:
Тестени изделия, домати, кисели краставички, сирене и др. И сос
След това преброявам пастата с 4 точки (така докато се запълни) и добавям останалите съставки към нея.
надявам се, че ви помага
AW: салата от макаронени изделия като "юфка пълна" И пуешки кебапчета като "пуйка пълна" .
Ехо!
Докато наистина ядете само докато се наситите и не се прехранвате с нещата, това е добре. !
- Slimming.com
- Форум
- Отслабване - методи
- Диети
- Наблюдатели на тегло
- Общи въпроси за наблюдатели на тегло
- Макаронена салата като "юфка пълна" И пуешки кебапчета като "пуйка пълна" .
Подобни теми на салата от макаронени изделия като "юфка пълна" И пуешки кебапчета като "пуйка пълна" .
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш