Салата от краставици със сметана от авокадо и пържени пилешки бутчета (палео); Отслабване без глад със Safi

сметана

Идея за обяд от Julika Tögyi . . .

  • Обелете 1 по-голяма краставица и я съблечете по дължина с препарат за почистване на зеленчуци. Добавете сол и ок. След 10 минути сокът се изцежда. Докато стоите, направете крема от авокадо.
    • 1 db. авокадо
    • 5 dkg To-tu (създаване на туто с видео ТУК!)
    • сол и черен пипер на вкус
    • 2 скилидки чесън
    • 1/2 ек. органичен лимонов сок/бъдете малко кисел /
  • Съставките на крема от авокадо се смесват с достатъчно вода, за да се получи кремообразна, леко течна текстура, след което се смесват с изцедената краставица.