Салата от калмари с шунка Mamaplus

UТази лесна за приготвяне салата е идеална и като лека закуска на празничната трапеза, но и като лека семейна вечеря. Калмарите са богати на протеини и йод, така че се считат за диетичен продукт и много полезен. А шунката ще придаде на салатата специална подправка.

салата

1. Сварете калмарите в леко подсолена вода. Това отнема само няколко минути. Разпръснатите калмари стават много силни. Обелете тиква, настържете го и го нарежете на филийки.

2. Нарежете шунката на сламки. За предпочитане използвайте по-слаба шунка.

3. Размразете пръчките от раци, ако са замръзнали. Нарежете ги добре. Поставете всички съставки в купа за салата и добавете майонеза. Осолени. Ако държите на фигурата си, използвайте по-малко мазна майонеза или сос. Гарнирайте салатата със зеленчуци и сервирайте. Страхотен апетит!