Салата от цвекло, която пречиства всички токсини от тялото за три дни - списание Teo
Ето най-добрата рецепта за цвекло, която ви помага да изчистите всички токсини от тялото само за три дни. Какво ще забележите.
Много хора постят през този период и възприемат много по-здравословен начин на живот, особено след като ще има няколко дни, когато ще има много преяждане с храна през зимните празници.
Въпреки че експертите посочват, че ядем повече плодове и зеленчуци всеки ден, начинът ни на живот не винаги ни позволява да следваме тези съвети. С течение на времето стомахът страда и детоксикацията вече не е възможна, както преди.
За щастие природата е на наша страна и ни помага да се чувстваме много по-добре. Един от най-добрите зеленчуци за ядене през студения сезон е цвеклото.
Тази „суперхрана“ е отличен източник на витамини от група В, фолиева киселина, манган и калий. Освен това е добър източник на фибри, витамин С, магнезий, желязо, мед и фосфор. Известен е като защитник на черния дроб и проучвания са установили, че той е един от най-полезните зеленчуци за организма.
Той също така предотвратява образуването на кръвни съсиреци и отлагането на холестерол върху кръвоносните съдове. В допълнение, бетацианинът, вещество, намиращо се в цвеклото, помага да се елиминират токсините от тялото и да се предотврати рак.
Освен това цвеклото помага за лечение на заболявания на жлъчния мехур, понижаване на холестерола и лечение на подагра.
Тази салата ще ви помогне да прочистите червата и да поддържате нормален PH в стомаха си. Вашата храносмилателна система ще се подобри значително от първата салата.
Изберете да го комбинирате с други здравословни съставки.
Нуждаете се от следните съставки:
• Зехтин
• Лимонов сок
• Цвекло
• Зеле
• Морков.
Нарежете и смесете зелето, моркова и цвеклото. Можете да добавите и малко целина. Оставете го да си почине малко и след това добавете лимонов сок. Не добавяйте сол. Не забравяйте да пиете много вода в дните, когато ядете тази салата за вечеря. След три дни ще забележите много по-добро храносмилане.