Салата от цитрусови пилета

Тази рецепта, богата на витамин С, ще повиши вашата физическа форма, особено в диетата за отслабване или диетата за бременност е от съществено значение за енергията !

От Лаетиция Диетолог

пилета

За 2 човека:

  • 2 пилешки филенца.
  • 1 портокал.
  • 1/2 зелена салата.
  • 1 розов грейпфрут.
  • 6 листа босилек.
  • 1 супена лъжица зехтин.
  • 2 супени лъжици балсамов оцет.

Подготовка:

  • Измийте и отцедете салатата и босилека, оставете настрана.
  • Обелете и отстранете портокаловите и грейпфрутовите сегменти., Резервирайте.
  • Сгответе пилето и го смелете, оставете настрана.
  • В купа за салата смесете олиото, оцета, босилека, котлет, сол и черен пипер.
  • Добавете съставките и разбъркайте.
  • Сервирайте като прясно.