Музикалното пеене е полезно за тялото и душата - наблюдател

Музикалното пеене е полезно за тялото и душата

Пеенето е анатема за мнозина. Помага за прогонване на ежедневната сивота. И: с мелодия на устните си и по-ефективен.

музикалното

Няма универсална рецепта за щастие и доволство, но тестовете показват, че пеенето помага.

Когато Брижит Ягер е изнервена, тя отива до мивката и мие чинии. Тя си тананика тихо. „Това е много медитативно и ме кара да се успокоя отново“, казва 38-годишният мъж. Дори когато операторът е тъжен, пеенето й помага. Пее в хорото Душата на пълни сили: "Тогава слагам CD с реквием у дома и пея много силно." След половин час тя се чувства много по-добре: „Сякаш можех да споделя нещо, въпреки че не съм говорила с никого“. Тогава главата ви отново е свободна за ежедневието и неговите изисквания.

„Пеенето е много важно за здравето“, потвърждава Карл Адамек от университета в Мюнстер, който от години изучава въздействието на пеенето върху тялото и душата. Музикалният психолог вече нарича песента „здравни агенти“.

Пейте срещу монотонността

Ползата от физическото представяне също е от полза: Карл Адамек помоли 200 души да държат тежести от един килограм с протегнати ръце, докато вече не могат да ги държат. Средно човек може да прави това за около десет минути. С Адамек тези, които пееха, можеха да държат тежестите за около 15 минути; резултатът беше изумителен и за него.

Въпреки това мъжете в американските златни мини от миналия век вече бяха запознати с този енергиен ефект на храненето и горивото за добра работа на собственото им пеене. Те пееха меланхолични и груби песни, ритъмът задаваше темпото на работа. Черните роби в памучните полета също пееха. Тъжните им и бавно изпети песни им помогнаха да издържат по-добре на униформата и стресирането.